Сухожилия, връзки и т.н. ясно е, че всичко отслабва. Дъртаняни, това е. Скоро четох една…
Записки_Von Suthaus[quote author="Von Suthaus" date="1679055830"]Не мога да повярвам, че е минала повече от година![/quote] А добре…
80/20Не знам дали помните назад във времето където съм коментирал, но 2017 г. /бях даже…
80/20[quote author="Brown Bomber" date="1679042654"]При мен е валидно, като клякам имам голям апетит и ми е…
80/20Цецо, ами от тук натам кофите и набиранията ще ги направя в отделен ден, за…
80/20[quote author="nervak" date="1678994739"]Не виждам ,как кофи и набирания ще инициират отслабване.[/quote] Хаха, явно така е…
80/20[strong]16.03.2023 г.[/strong] Набиране УХ-11х1 през около 30-45 сек. Клек-5х40, 1х50, 60, 70, 4х1х80; Кофи-3х2, 3х4,…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1678875795"][quote author="Гордан" date="1678875245"]Взимай автомат. :D[/quote] Въобще не ми се занимава да купувам някой…
80/20За времето през което не влизах тук, малко преди да се върна правих пудовки в…
80/20Ако има човек свободно помещение е ок. Но аз лично няма къде да оборудвам пространство…
80/20[quote author="nervak" date="1678822635"]Ми смени тоя фитнес. Ква е тая лешасала история,да не можеш да се…
80/20[strong]14.03.2023 г.[/strong] Раменна на Хамър машина-12х20, 10х30, 3х12х40; Вертикална Хамър за гръб, средно широк надхват-12х40,…
Част втора ...Хайде ся, стига скромности:-) Очевидно това движение ти се отдава, а и си си бая…
80/20Пф, днес гледам постоянна реклама, че тоя филм с най-многото Оскари ще го излъчвали по…
Част втора ...Ти за колко време и по колко пъти си правил пас въобще от щанга, та…
80/20[strong]12.03.2023 г.[/strong] Лег-10х40, 6х50, 3х60, 5х70.... и тук вече залитах, много тясна пейка и невъзможно…
80/20[strong]11.03.2023 г.[/strong] Клек-5х30, 5х40, 2х50, 2х60, 2х3х70, 2х80, 2х70, 3х1х70; Раменна-3х40, 1x45, 3x42.5, 1x40. Общо…
Сила, когато станат 51+ годинитеСигурно от над 20 г. не съм правил долен/обратен лег на който да напъна, ама…
80/20Ахмат сила......са т,ва е модерно :-))))
80/20Ами наред с много гурута и дори Джим Уендлър даваше акъли там, ама знае ли…