D_M

Ами не знам, когато съм я почвал ми е растяла силата много бързо, ще видя.…

[quote author="Любомир" date="1642965090"]Пак се въртим в кръг, има разлика дали правиш по 20-30 работни серии…

Че аз редовно си тренирам и съм тренирал до отказ и то не технически, т.е.…

[quote author="Brown Bomber" date="1642955050"]Няма как постоянно да си в една и съща форма, дори при…

[quote author="Brown Bomber" date="1642951967"][quote author="Dydo" date="1642540194"] А и не съм отслабнал на ЛТ, [color=red]не съм…

[strong]23.01.2022 г.[/strong] Раменна-3х35, 3х40, 8х45, 5х5х35; Латпулдаун-3х12, 1х10; Разгъване и сгъване за бедра, серия прасец.…

[quote author="James Hinks" date="1642772676"]Нищо чудно, всичко, които в момента са болни с ковид покрай мен,…

[quote author="Гордан" date="1642704225"]Точно обратното се получава.[/quote] Явно да, не кървях, но болеше. А жената по…

Сарказмът ти, Илюстраторе е неуместен, защото си отидоха без време много хора. И да, ако…

Ясно. Моята като я правиха ме питаха, пил ли съм, че при някои яко кървяло…

То има значение дали си ял, така ли. Не го знаех, мислех а аз скоро…

[quote author="Петко К" date="1642683928"] И дано не ви се налага реално да разчитате на "силните"…

Да, както и дъртаняните още през първия локдаун. Хората заради тях го ядоха с какви…

Ами днес съм си ок уж, ще видим.

Вчера бях с температура почти 38, ходих до кенефа 5-6 пъти, но имало някакъв чревен…

Ами при положение, че не клякам и дърпам, съм орязал два от дните. Реално си…

Нещо ми е болнаво тая сутрин, нищо чудно вчера и поради това да ми бе…

Е, че аз никога не съм пил креатин. Просто силата ми пада осезаемо. Не иде…

[quote author="Гюлето" date="1642537580"]Време е да включиш в менюто си " супер храни" , като останалите…

[strong]18.01.2022 г.[/strong] Лег-3х60, 3х70, 7х75; 5х5х60; Обръщане от вис-3х40, 3х45, 6х50; Едностранно гребане на Хамър…