Eй го, имало си нАучно обяснение :-) Ами или 30 или по-често /в 90 %…
80/20[quote author="Brown Bomber" date="1691741810"]Да, епикондилитът, който си бях докарал преди около 2 години най-вероятно беше…
80/20Днес почивка, ама за сметка на това се порадвах на едно 9-месечно нещо. Не знам…
80/20Току що приключих с поредния масаж. То при пасивно състояние нямам болки. Не ми пречи…
80/20Тренирам/изпълнявам упражнения със съпротива, защото ми харесва. Дали има пренос, за да бъркам бетон и…
80/20[strong]09.08.2023 г.[/strong] Лег-5х2х80; Клек-5х2х70; Раменна с лост прав-11х40; Разгъване за трицепс на машина с плочки-2х15х36.…
Just trainingsИма ли някаква причина да заложиш на около 15 повторения. Гледам си поизоставил повечето тежки…
80/20Днес по план трябваше да ида на зала, ама понеже днешното занимание на жената е…
Здраво тяло, здрав дух[quote author="kaloyan" date="1691401323"] Даже от мой опит смея да кажа, че колкото повече човек се…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1691312302"]Има едно "здравно" предаване по телевизията и по случайност го хванах. И си…
80/20[strong]06.08.2023 г.[/strong] В 2х12 с еднаква тежест: Лег с лост; Латпулдаун; Раменна на Смит пред…
Too Little, Too Late[quote author="Svetoslav" date="1691142501"]Някои неща няма да са възможни след операцията. Лекарите ще те информират. Жалко,…
80/20[strong]03.08.2023 г.[/strong] Хоризонтални бутане и дърпане, вертикални бутане и дърпане на машини. Пирамида в 3-4х10…
80/20[strong]01.08.2023 г.[/strong] Полулег-10х20, 5х30, 3х40, 2х50, 1х60, 65, 70, 5х75; Клек-5х20, 30, 40, 3х50, 1х60,…
80/20[strong]30.07.2023 г.[/strong] Днес упражнения за цяло тяло на машини-хоризонтални и вертикални бутания и дърпания, ръце…
All aboutЧат пат ми излизат разни клипове в Тубата и Фейсо, как едно ютубърче кара хората…
80/20[strong]27.07.2023 г.[/strong] КБ20 - Стълби на обръщане и преси: 5х1,2,3. Понеже от вчера ми е…
80/20[strong]21.07.2023 г.[/strong] Цяло тяло на машини и скрипци в 2х10 за мускул, плюс малко КБ-обръщане,…
Too Little, Too LateЧРД, Боби! С пожелания предимно за здраве на теб и всички близки, както и много…
80/20[strong]19.07.2023 г.[/strong] Клек-10х20, 5х30, 3х40, 50, 60, 70; КБ20 кг., обръщане с преса-стълби в 3х1,2,3…