Аха, не знаех, че анаболите повишават и силовата ти издръжливост и така можеш да се…
Нищо интересно след 55А защо ти е не 5, не 10, а 30 мин. да си с почти…
Нищо интересно след 55[quote author="kaloyan" date="1687022193"]Ами за теб Дидо никакви. Не ги мисли тези работи :)[/quote] Т.е. няма…
Нищо интересно след 55[quote author="doni dimitrov" date="1687008292"] Проблема е ,ако си на зоб.[/quote] В смисъл.....какво се случва при…
80/20[quote author="Brown Bomber" date="1686938726"]Е след като не пиеш вода по време на тренировка е нормално…
80/20[strong]16.06.2023 г.[/strong] КБ20 лек ден Обръщане с преса за всяка ръка-5х1 Малко сначове, малко сингли…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1686910051"][quote author="gotcha" date="1686909094"]При мен десният е доминантен (счупения два пъти, а съм левичар)…
Сила, когато станат 52+ годинитеЯвно влагата те тормози...или пък ЕГН :-)
Леко раздвижванеАз не знам как ей така си излизате и бам 6 км. джиткане напред назад.…
80/20[strong]14.06.2023 г.[/strong] Загрявка 4-5 мин- обръщания, преси, тласкания, сначове с КБ 8, 12 и 16…
80/20Така като ви слушам/чета, още довечера си взимам с мен двете нунджака и шурикените от…
80/20[quote author="Brown Bomber" date="1686643291"]Е, тук в Жунглата винаги подаваш първи жалба, че са те набили,…
80/20[quote author="Svetoslav" date="1686639798"] Не си ме разбрал. За да стане по-ясно ще го обясня така…
80/20[strong]12.06.2023 г.-Тонизиране на гърди и трицепси [/strong] Полулег-8х40, 50, 3х8х52.5; Лег-8х50, 60, 70; Тесен лег-8х50,…
80/20Аз не държа такива неща в колата. Ок, някъде могат да помогнат ако няма накъде,…
Лицеви опори - преди или след ядене?Знам какво съм написал :-) Водех се от практиката на много хора, че изчакват поне…
recоveryПреди много години в стария ми квартал имаше една мини глутница до съседен блок, която…
80/20[quote author="nervak" date="1686407670"]Има ли някой,който още да не му е сипал)))?[/quote] Абе има, не е…
80/20Мускулите не бият, ама това е отделна тема. Казвам го по принцип. Да съм подвиел…
80/20Оттегляш.......Нееееееее :-) Още в отговор към Сашо казах,че не е имало пешеходна пътека. А на…