Къде ще се съревновавам с теб, бре ? Но ако го приемем като чалъндж, ок.…
80/20Ами горе долу са както при лега, т.е. около 45 градуса.
80/20[quote author="James Hinks" date="1625910950"]Идеални са ти, не се втелявай. Къде по-комични изпълнения има в Кросфита…
80/20[quote author="Гордан" date="1625910634"]Такива лицеви не бях виждал досега. Принципно цялото тяло трябва да се спуска…
80/20[strong]10.06.2021 г.[/strong] Лицеви-3х10, 2х30. Днес се присетих за Сплаш и недоверието му във възможностите ми.…
80/20[quote author="Splash" date="1625852046"]Сори за спама, just bored...[/quote] Е, но проблемо тук ?
80/20[quote author="Splash" date="1625851830"][quote author="Dydo" date="1625849891"] Щях още нещо да кажа, ама друг път.....че ще ми…
80/20[strong]09.07.2021 г.-Рамене, трапец, трицепси[/strong] Клек-4-5 серии с по-леко за разгрявка на тялото. Раменна на Хамър…
Дневника на Мира[quote author="Мира" date="1625756746"] ама все си мисля, че баш в неделя ще вземе да свърши…
80/20[quote author="Joe Musashi" date="1625736842"]ако при катерене на стълби с нормално темпо "те предават краката" си…
80/20[quote author="Joe Musashi" date="1625734220"]аве, по-добре катери стълби, да ти кажа.[/quote] Това защото е по-ефективно или…
80/20[strong]07.07.2021 г.[/strong] Днес малко встрани от схемата. Лег-3х10х70; Пулдаун с широк надхват-3х10х65; Раменна на машина-3х10х50;…
Fake WeightsБахти бицагите, чуек :-)
Понеделник- гърди, вторник- рамоЕ никой не говори за писане на бизмислици, но много от дневниците са доста "стегнати".....такива…
Раздвижване.Вследствие на какво е проблема-тренировки или битовизми. Едва ли е от неправилно изпълнение някъде точно…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Любомир" date="1625595499"]и дневникът ще заприлича на темата за ковида :))[/quote] .....или на моя дневник…
Понеделник- гърди, вторник- рамоТолкова дълъг пост не помня в тоя дневник от доста време ? Чак ми идеше…
Хоби"Маркирам" хора със снайпера от терасата. Зареден, със спуснат предпазител, като леко галя спусъка с…
80/20[strong]05.07.2021 г.[/strong] Лег-5х62.5, 5х72.5, 10х82.5; Клек-6х2х75; Малко сгъвания за бицепс. Днес си бе ден за…
Shut up and Train!Колко ти е макса на тягата, Дени. Или около. Може да съм пропуснал нещо по…