[quote author="Brown Bomber" date="1620406273"]Каквото и да е ще се оправиш скоро, не падай духом![/quote] Абе…
80/20[strong]07.05.2021 г.[/strong] Лег-5х50, 2х3х60, 2х80, 2х1х100, 0х110.....накрая в горна фаза блокирах.....къде ти 120; Горен лег-2х8х60;…
80/20[quote author="nervak" date="1619967615"][quote author="Dydo" date="1619890777"].....ако силата не се скапе до тогава ?[/quote] Ти пък...за 3-4…
80/20Ми ще пробвам и по твоя, и по неговия.....ако силата не се скапе до тогава…
80/20[strong]Ivan[/strong], загрявките обикновено преди лег или раменна са въртене на ръцете в раменете-25, 30 пъти…
80/20[quote author="Brown Bomber" date="1619848841"][quote author="Dydo" date="1619805653"]Като млад вдигах доста повече на лег, но както е…
80/20[quote author="Гюлето" date="1619813663"]Мдаа...ти, защото пък направи това, което ти дадох, като насока за опити,а?! И…
80/20Е, Сплаш той е написал статия как да се тества макс, с обща насока към…
80/20[quote author="nervak" date="1619800926"]По 2-3 Мин към по-тежките повторения.[/quote] Абе май ще се озоря, де да…
80/20[quote author="nervak" date="1619788905"]2х3х60,2х80,1х100,1х112,1х120.... и 120 щяха да са твои.[/quote] Е колко пък да съм се…
80/20[strong]30.04.2021 г.[/strong] Лег-8×55, 5×65, 3×75, 1×85, 95, 105, 110, 112.5, 115, 0х120 ? Румънска от…
80/20[strong]28.04.2021 г.[/strong] Лег-10×40, 5×60, 3×70, 2×80, 1×90, 5×3×95, 5×3×92.5; Клек-5х40, 5×60, 2×70, 80, 90, 100;…
80/20[quote author="Ivan" date="1619607989"] И кой е пък тоя Стефан Корте?[/quote] Е не съм се съмнявал,…
80/20[quote author="James Hinks" date="1619605002"]Слингшот. Помага много за тежкото, нещо като бинтове на клека става. Дава…
80/20Абе която и част да огъна не е ок. Я да ви питам нещо: какви…
80/20Е стягам ги, как да не. В почивката между сериите ги отпускам. Иначе, значи и…
80/20То ме заболява кръста като опитам мост ? При мен явно е обратното. Е стягам…
80/20Дени, знам това, т.е. че моят е доста далеч от трибойския. Просто моят широк е…
80/20Прегледах си, Иво одеве клипа, където бях почти до 1х120, кога е качен, та да…
80/20[strong]26.04.2021 г.[/strong] Лег-5×40, 5×60, 3×70, 1×80, 8×4×90. Толкоз за днес. Мислех и да клякам, ама…