[quote author="James Hinks" date="1619080570"]Дидо, ти пак всичко знаеш...Нормално де, юрист си все пак :D[/quote] "Знам…
80/20Ок, за клек основно си е тази програма, но има и съкратен вариант, приложим също…
80/20[strong]Сатис[/strong], макса ми преди да започна бе някъде около малко над 100 кг. по усет.…
80/20Тръгнеш ли да правиш такива собствени модификации, Любо, с намаляване на серии, повторения и т.н.,…
80/20[quote author="Иван Благов" date="1619031700"]Нямам предвид дърпащите упражнения, а такива които натоварват директно трицепс и рамена,…
80/20Иван, за триседмична програма колко пък да изостанат другите звена, та да ме спънат. Винаги…
Life Is for Living !Пф, в първия момент думата "пазар" ми убягна и някак ми се наби само "на…
Записки Dymag (уличен фитнес)Т.е. по-скоро пушач/изпарител на тютюн ? Аз като туря чертата, цял живот съм пил и…
Записки Dymag (уличен фитнес)Че пийваш бирка, ясно. Обаче така и не разбрах.....сигурно съм пропуснал някое изказване, но пафкаш…
80/20[strong]20.04.2021 г.[/strong] Лег-5х50, 5х60, 2х70, 2х80, 10х3х90; Горен скрипец-2х15.
Записки Dymag (уличен фитнес)Според мен не е само, какво се е слушало или се слуша вкъщи. То си…
80/20[strong]18.04.2021 г.[/strong] Лег-8×4×85; Клек ХБ-5×40, 5×50, 2×60, 70, 80, 90, 95; Обръщане от вис, от…
Записки Dymag (уличен фитнес)Ма някакви тайландки ли ?
ЗапискиОт това, което помня като мнения тук, примерно на Боби, както и от разни статии…
80/20[quote author="nervak" date="1618592607"]Ехо,честит професионален празник!!! Наздраве![/quote] [strong]Благодаря ти, Илия [/strong]? [strong]16.04.2021 г.[/strong] Лег-7×5×80; Хоризонтален скрипец…
Стронг енд бетон!Човек колкото и добре да тренира, накрая започва с интервалите :-)))))))
80/20[strong]14.04.2021 г.[/strong] Лег-6×6×75; Клек ЛБ-5×50, 5×70, 3×80, 1×90, 1×100, 1×105, 5×80. Клека е някакъв хибрид…
Коронавирус в БългарияАз във Фейса статии не чета. Гледам си клипчета и разни забавни неща, някоя снимка,…
Коронавирус в БългарияСя на мода е: ресетват ни и ни преинсталират ? Нали някои се чувствали, все…
Коронавирус в БългарияАми не всички хора са наясно в детайли с ваксините и какво всъщност установява теста…