Вчера правиха на служителите във фирмата PCR, като някои отказаха да се тестват. Тестването е…
Old school strength trainingТакава ли имаш предвид, след като имаш възможност да изнасяш таза. То може и с…
ЖЕЛЕЗНИЯТТе тия схеми със сигурност са ясни на много от тукашните съфорумници. Просто ти ги…
ЖЕЛЕЗНИЯТГоре допълних мнението си, дадох ти линк с примерни схеми-основно за сила, комбинация сила и…
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="nervak" date="1602878565"]Ти си коуч нали?[/quote] Не разбира се. Препредавам това, което е писано и…
Пътят[quote author="XXL" date="1602878200"][quote author="Brown Bomber" date="1602846619"]Дидо, ти ли се подвизаваш с аватар на трансформър?[/quote]Добра зрителна…
ЖЕЛЕЗНИЯТАми пробвай например 10х1 ЕМОМ. Ако успееш да кажем да направиш 10х1х100 за 8-9 мин.,…
Сила, когато станат 52+ годинитеА пък един мой днес разбрах, е в болница с пневмония-положителен уж за К19 /втори…
Пътят[quote author="Brown Bomber" date="1602846619"]Дидо, ти ли се подвизаваш с аватар на трансформър?[/quote] Виждам, че може…