D_M

[quote author="Brown Bomber" date="1601475881"] Просто следя колко човека във форума имат раменна над 100кг, при…

Браво младеж, ще трябва да те запишат и теб в списъка на хората имащи раменна…

[quote author="nervak" date="1604477346"]Плие 3х30,60,77 Тяга с гюлетата 10х1х77+77 през 10 сек[/quote] Отстрани ли ги държиш,…

Е да де, ама както някои уважавани съфорумници /[em]дето последната година само четат и чат…

Абе ако се съди по фотоса, се храниш и тренираш оптимално ? Но ако пък…

Днес пък починал един съсед, лека му пръст, от другия квартал, където ми мина повечето…

[strong]03.11.2020 г. C2W1-Squat and BP[/strong] Клек- 5х65, 5х75, 10х80, 10х65; Лег-5х65, 5х75, 10х80, 12х65; Хоризонтална…

[quote author="kaloyan" date="1604315874"]Разбрах те Дидо, ама тези работи ги пиша на майтап :)) Аз пък…

То ако въобще пушенето помага /[em]разни доказателства вадеха уж-колко е вярно не знам[/em]/ не е…

Слатина не е никакъв южен район, бая разстояние е от Павлово, Бъкстон и т.н. Овча…

[strong]31.10.2020 г. C1W3- DL, OHP[/strong] Тяга-5х85, 3х90, 1х110++++; Раменна-5х40, 3х40, 1х50+++++; Френско над глава с…

[quote author="Splash" date="1603958985"] За България не знам, в Бургас, като чукна в гугъл зали на…

Аз продължавам да се чудя, защо не посегнаха на залите. Толкова ли пък е силен…

[quote author="doni dimitrov" date="1603889398"]Аз мисля ,че хората масово си спазват мерките .[/quote] Е спазват, някои…

Положението с мозъка, дето е в главите на хората е отчайващо. Одеве влиза един колега,…

Дени, аз не му казвам непременно да го махне. Ако толкова пък не му харесва…

Според мен, Калояне мерки се приеха, много от които адекватни. Проблемът е, че "потомците" на…

При тези програми и схеми напомването не е ефекта, който е водещ. Нищо, че не…

Хм, фитнес залите оцеляха: [em]7.Всички колективни и индивидуални спортни мероприятия с тренировъчен и състезателен характер…

[strong]27.10.2020 г. C1W3 - Squat and BP[/strong] Клек- 5х35, 5х45, 3х55, 5х70, 3х75, 10х80, 1х90,…