Ole To

Сряда : 5 мин. вело, загрявка скрипец ш.х. - 8 с 20, 6 с 30,…

В околностите на София. Нямаше как да се разходиме до морето, но важна е идеята.…

Доста добър резултат за сравнително кратко време! Браво от мен и продължавай в същия дух!…

Вчера : 10 мин. вело, загрявка лег-преса - 10 с 50, 10 със 70, 10…

Днес : загрявка лег - 8 с 20, 3х6 с 30 полулег - 3х6 с…

Тренировката понеделник : 10 мин. вело, загрявка клек - 8 с 20, 4х6 с 30…

Тренировката вторник: 5 мин. вело, загрявка скрипец ш.х. - 2х8 с 20, 8 с 25,…

Тренировката днес: 10 мин. вело, загрявка клек - 8 с 20, 6 с 25, 6…

Тренировката в петък: 10 мин. загрявка скрипец ш.х. - 8 с 20, 8 с 25,…

Имах желание да дойда и аз да се запозная с хората тук, но няма начин…

Тренировката днес: 10 мин. вело, загрявка клек - 8 с 20, 6 с 25, 3х6…

Тренировката вчера : 10 мин. вело, загрявка повдигане от лег - 8 с 20, 5…

Ето ме пак :D Този път не съм почивала, просто нямах муза за писане, много…

тренировка днес: 5 мин. вело, загрявка повдигане от лег - 8 с 20, 6 с…

Тренировка вчера: 5 мин. вело, загрявка скрипец ш.х. - 2х8 с 20, 2х8 с 25,…

Здравейте! Аз пак съм след дълга почивка, но този път си имам оправдание ...:D Ето…

03.04. 3 кафета филе бяла риба със салата домат 70 гр. /около 1/3 от пакетчето/…

Честито! Лека бременност и всичко най!

Ако наоколо хубавите жени са станали необичайно много, то значи утре сутринта ще боли глава.…

Здравей Лиана! Добре дошла и поздравления за решението да се вземеш в ръце! ;) Напълно…