parad1se3

01.04.2013 - Тренировъчен 1: 3 бъркани яйца, мюсли с тахан хълва, 300мл. прясно мляко, силно…

А като цяло какво ще кажеш струва ли си да се хвърля на такова предизвикателство…

Точно така !. Не бързай има време за тежка тяга. Едва на 15-16 си не…

[quote author="Димитър Иванов" date="1364653894"]Аз гледам "къртицата" , само защото братовчед ми участва и много им…

Спад в лежанката. Мисля ,че е така защото последния ден от сплита ми е рамо…

Изкажете мнение за новата тренировъчна схема.. само лайквате :D

Как е прогрес имаше ли ? Качи някоя снимка ако може :)

Всъщност започвам 1 много добро цикълче така за края на качването ми (голяма грешка трябваше…

Днес 28.03.2013г. - Ден без тренировка (тук в Испания сега тая седмица е Великден и…

[strong][color=red]26.03.2013г. - Ден без тренировка[/color][/strong] 1: 3 яйца, 3 домашни кифли с шипков мармалад, 300мл.…

Та това си е вярно. И аз познавам много хора който разполагат с пари но…

За вчера ---> [strong][color=red]23.03.2013г. - Тренировъчен[/color][/strong] [strong][color=red]1:[/color][/strong] 3 бъркани яйца, овес с канела, 1 ябълка…

е*ал си им мамата :D

Защо не описваш храната ? Описвай я както по горе :D

[strong][color=red]22.03.2013г. - Тренировъчен[/color][/strong] 1: 3 яйца на омлет, мюсли + 350мл. прясно мляко, кафе с…

[strong][color=red]13.03.2013г. - Ден без тренировка[/color][/strong] - Тази сутрин се събудих с болки в гърлото много…

[strong][color=red]12.03.2013г. - Тренировъчен[/color][/strong] 1: Овесена питка (2 яйца, овес, мляко, мед), без кофеиново кафе с…

[strong][color=red]11.03.2013г. - Ден без тренировка[/color][/strong] 1: Овесена питка (2 яйца, мляко, овес, мед) 2: 2…

[strong][color=red]10.03.2013г. - Тренировъчен[/color][/strong] 1: Овесена питка (2 яйца, мляко, овес, мед), кафе Тренировка: [strong][color=red]*[/color][/strong] Лег:…

[strong][color=red]08.03.2013г. - Тренировъчен[/color][/strong] 1: Овесена питка (2 яйца, мляко, овес, какао, стафиди), кафе 2: 2…