parad1se3

Здравейте момчета! Започвам отново да водя дневника. Днес ми е 2-ри ден без тренировка 1-ния…

Добре си. Давай напред и мачкай! Успех ;) ПС: Описвай си и храната.

За вчера [strong][color=red]25.02.2013 - Тренировъчвен[/color][/strong] [color=purple]1:[/color] Овесена пита (2 яйца, овес, какао, мед), кафе с…

Братле като пишеш по рано днес нещо и след това вечерта искаш да допълниш, си…

Здравейте пичове, знам ,че не си водя редовно дневника но след преместването почти нямам никакво…

Какво става с дневника братле, защо не го водиш ?

Браво само напред и нагоре :). Качи някоя снимка :)

Знае момчето какви да споделя :D Фитнесджийски песни са това :D

[strong][color=red]19.02.2013 - Нетренировъчен[/color][/strong] 1: 3 яйца на тиган, мюсли + 250мл. прясно мляко, кафе с…

[strong][color=red]18.02.2013 - Тренировъчен[/color][/strong] 1: 3 яйца на тиган, мюсли + 250мл. прясно мляко 2: 2…

[strong][color=red]17.02.2013г. - Нетренировъчен[/color][/strong] 1: 3 бъркани яйца, мюсли с 250мл. прясно мляко, 1 редбул 2:…

Здравейте. Нямах много време да пиша защото знаете местене в нов град, ново училище абе…

Ами аз живея в Испания не в България, иначе града е на 15км. до Мадрид

[strong][color=red]31.01.2013г. - Нетренировъчен[/color][/strong] 9:30 - 3 яйца на тиган, овес + 3 бисквити орео с…

[strong][color=red]28.01.2013г. - Нетренировъчен[/color][/strong] 7:00 - 3 яйца на тиган, мюсли + корнфлейкс с 300мл. прясно…

Мерси. Апък аз си правя само с дъмбели.. че тук горната лежанка нещо неми е…

Че какво от това като е клекнал с 70 а пък тежи по малко ?…

[strong][color=red]27.01.2013г. - Тренировъчен[/color][/strong] 9:30 - 3 бъркани яйца, мюсли + корнфлейкс + малко орехи, 300мл.…

[strong][color=red]26.01.2013г. - Тренировъчен[/color][/strong] 9:30 - 3 бъркани яйца, тиквеник залят с 300мл. прясно мляко (майко…

[strong][color=red]25.01.2013г. - Нетренировъчен[/color][/strong] 7:00 - 3 варени яйца, корнфлейкс + 300мл. прясно мляко, кафе 11:00…