на 29 години
Мисля ,че ако пробваш техниката от клипа ще го усетиш доста добре, аз изпълнявам упражнението…
Дневникът на Filip.[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=FCWXlijFLC0[/youtube] Дано ти помогне :). И не е нужно да вдигаш толкова много килограмите. 1-рво…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливостявно е искал да каже "дискомфорт" но е допуснал правописна грешка но какво от това…
Train insane or remain the same![strong][color=red]27.12.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] 10:30 - 3 белтъка, 3 жълтъка, овес, 300мл. прясно мляко, дълго кафе…
Train insane or remain the same![strong][color=red]26.12.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] 10:40 - 3 белтъка, 3 жълтъка, жито (жито, орехи, захар), 200мл. прясно…
Train insane or remain the same![strong][color=red]25.12.2012г. - Нетренировъчен[/color][/strong] 11:00 - 3 белтъка, 2 жълтъка, жито (жито, орехи, захар), 200мл. прясно…
Train insane or remain the same![strong][color=red]24.12.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] 9:30 - 3 белтъка, 1 жълтък, овес, 300мл. прясно мляко, кафе с…
Ново начало !Здравей братле. Много добре изглеждаш личи си ,че и генетично си с надарен, но не…
Train insane or remain the same![strong][color=red]23.12.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] 9:30 - 3 белтъка, 3 жълтък, овес, корнфлейкс и мед, 300мл. прясно…
Train insane or remain the same![strong][color=red]22.12.2012г. - Нетренировъчен[/color][/strong] 10:00 - 3 белтъка, 3 жълтък, овес и 2 бисквити, 300мл. прясно…
Train insane or remain the same![strong][color=red]21.12.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] 9:00 - 3 белтъка, 3 жълтък, овеси корнфлейкс с мед, 300мл. прясно…
Тренировки-силаКупи си 1 шейкър, и може да правиш следното: овес и мляко го пасираш, и…
Train insane or remain the same![strong][color=red]20.12.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] 7:00 - 3 белтъка, 3 жълтък, овес, 300мл. прясно мляко, кафе с…
Тренировки-силаБраво добра тяга :). Ако преди тренировка с млякото вкараш и 1 овес примерно, ще…
Train insane or remain the same![strong][color=red]19.12.2012г. - Нетренировъчен[/color][/strong] 7:00 - 3 белтъка, 3 жълтък, овес, 300мл. прясно мляко, кафе с…
Ново начало !Еми със слаб нет съм братле и като съм скролвал не съм я видял. Ти…
Ново начало !Напиши тренировката си за гръб и ще видим дали има проблем :).
Train insane or remain the same![strong][color=red]18.12.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] 7:00 - 2 белтъка, 2 жълтък, овес, 300мл. прясно мляко, кафе с…
Train insane or remain the same!Много ми хареса изказването ти браво (beer). И аз не ,че не си позволявам, ама…
Train insane or remain the same!Не не съм казал ,че ще ме съборят или нещо подобно. Просто се дразня защо…