на 29 години
[strong][color=red]04.10.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] 7:00 - 3 белтъка, 1 жълтък, овес със супена лъжица мед, 300мл,…
STAY HUNGRY!Поздраления за трицепсовото разгъване :). И аз като пиех креатин го пиех само и единствено…
Дневника на Владо [Всичко с времето си]Закуската ти в 6:00 е много слаба днес. Вкарай овес, яйца :)
Train insane or remain the same![strong][color=red]03.10.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] 7:00 - 3 белтъка, 1 жълтък, овес със супена лъжица мед, 300мл,…
От клечка към мечкаСпоред мен "Овесени ядки", но може да ги редуваш примерно 2 дена ове 2 дена…
ТренировкиБраво братле. Поздравления! Добре си качил :)
Train insane or remain the same![strong][color=red]02.10.2012г. - Нетренировъчен[/color][/strong] 7:00 - 3 белтъка, 1 жълтък, овес със супена лъжица мед, 300мл,…
Train insane or remain the same![strong][color=red]01.10.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] 7:00 - 3 белтъка, 1 жълтък, овес със супена лъжица мед, 300мл,…
Train insane or remain the same![strong][color=red]30.09.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] 9:00 - 3 белтъка, 3 жълтъка, овес с супена лъжица мед, 300мл,…
I am just a man , not a super-hero-manЗа да те пробожда това е някой гръден мускул. Сърцето 1 път пробожда и до…
The 42 !Честит рожден ден братле! Жив и здрав и всичко най хубаво :).
Train insane or remain the same![strong][color=red]29.09.2012г. - Нетренировъчен[/color][/strong] 9:00 - 3 белтъка, 3 жълтъка, овес с супена лъжица мед, 300мл,…
Train insane or remain the same!ами жълтъците почти винаги ги ям.. но сега като ставам в 6:30 за даскало.. и…
Train insane or remain the same!До преди седмица/две тренирах 4 дни 1 почивка и пак от начало. Сега мисля да…
Train insane or remain the same![strong][color=red]28.09.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] 7:00 - 3 белтъка, 1 жълтък, oвес с 300мл.(прясно мляко), кафе с…
Train insane or remain the same![strong][color=red]27.09.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] 7:00 - 3 белтъка, 1 жълтък, oвес с 300мл.(прясно мляко) 11:00 -…
Train insane or remain the same![strong][color=red]26.09.2012г. - Нетренировъчен[/color][/strong] 7:00 - 3 белтъка, 1 жълтък, oвес с чаена.л мед + 300мл.(прясно…
Train insane or remain the same![strong][color=red]25.09.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] - кафе с ч.л мед 7:00 - овес с чаена лъжица мед…
Train insane or remain the same![color=red][strong]24.09.2012г. - Тренировъчен[/strong][/color] - кафе с ч.л мед 7:00 - 3 белтъка, 1 жълтък, 6…
На Асен дневникаКак беше с меда :p. Също и с нарязано бананче си е яко :p