Петър Артемьев
[color=green]09.06.17 [/color]Петък требировка А [color=blue]Преден клек 5х5 60кг Раменна преса 5х4,4,4,3,3 62,50кг Мъртва тяга 5х4…
Recovery 18.05.17[color=green]06.06.17 Вторник[/color] А тренировка [color=blue]Клек 5х5 70кг Лег с лост 5х5 82,5кг Гребане с щанга…
Recovery 18.05.17[quote author="Brown Bomber" date="1496388782"][quote author="Петър Артемьев" date="1496358443"] Ако са 10 рунда спаринг съм съгласен, но…
Recovery 18.05.17Това съм го пропуснал, мерси братан!
Recovery 18.05.17[quote author="Димо" date="1496351445"][quote author="Петър Артемьев" date="1496335654"] не успях да хвана момчетата, но си направих сам…
Recovery 18.05.17[quote author="Никой" date="1496348589"][quote]Ако някой знае как се качва видео ще съм благодарен да обясни, че…
Recovery 18.05.17[quote author="Никой" date="1496348589"][quote]Ако някой знае как се качва видео ще съм благодарен да обясни, че…
Recovery 18.05.1731.05.17 Сряда не успях да хвана момчетата, но си направих сам много кратка тренировка бокс.…
Recovery 18.05.17Само няколко пъти се случва да тренирам на смит и то защото няма кой да…
Recovery 18.05.17след като ме дигнаха 2 дни по спещност на един обект днес най накрая почнах…
Recovery 18.05.17Евала, мерси за отделеното време. Ще гледам да я наглася днес и я повчвам от…
Recovery 18.05.17Ако имаш някои предложения ще ти бъда благодарен. Като цяло сила и чиста маса са…
Recovery 18.05.17[color=green]26.05.17[/color] [color=blue]Петък- гърди[/color] [color=blue]Лег на смит машина[/color] [color=red]4х6 60,80,85,85 (не смятам лоста, само дисковете)[/color] [color=blue]Полулег…
Recovery 18.05.17Пребрах се навреме и успях да хвана тренировката по бокс
Recovery 18.05.17[color=green]23-24.05.17[/color] Взех та урадих вчера и днес почивка. Разходихме към Дорсет. Ако някой има път…
Recovery 18.05.17[color=green]23.05.17 [/color] [color=blue]Вторник ръце[/color] трицепс [color=red]Повдигане на лост над главата 4х8 35кг лицеви тесен хват…
Recovery 18.05.17[color=green]22.05.2017[/color][color=blue] Понеделник Гръб[/color] [color=red]Набиране на лост 4х8[/color] [color=blue]Гребане със щанга 5х8 60,70,75,75,75кг[/color] [color=red]Мъртва тяга 4х6…
Recovery 18.05.17Благодаря братле, ще гледам да клякам възможно най дълбоко!
Recovery 18.05.17Случката е, че паднах на коляното със 140кг щанга понеже един дрислйо се съгласи да…
Recovery 18.05.17[quote author="Alexander Krastev" date="1495373655"]Правиш полу клек(защо?) и военна преса с едни и същи кила?[/quote] Имам…