на 31 години
Здравейте! Малко съм неграмотен и не можах да намеря как се прави тема и с…
Изоставащи ръцеказано от edin_tam на 9 Фев 2011 18:55: Дадоха ти сума ти ценни съвети, а…
Изоставащи ръце[quote author="edin_tam" date="1297270542"]Дадоха ти сума ти ценни съвети, а ти все още търсиш магическата програма…
Изоставащи ръце[quote author="vatman" date="1297266973"]Махни го скрипеца прави набиранета с тежест.[/quote] правя и набирания ... но без…
Изоставащи ръце[quote author="vatman" date="1297265839"]Може и нито едно да не правиш прави тежки базови упражнения за грьб…
Изоставащи ръце[quote author="Timon" date="1297265563"]Просто претренираш. Постоянно. [/quote] ем , добре можеш ли да ми предложиш някаква…
Изоставащи ръцехаха ми добре ш права по 1 упражнение , че като стане 40 см да…
Изоставащи ръценеее съм казал , че имам перфектно възтановяване ... казах че се възтановявам бързо... се…
Изоставащи ръцееми за ръце права примерно : трицепс 4-5 упражнения , 4 серии по 8-10 повторения…
Изоставащи ръце[quote author="Петко К" date="1297263843"]Качи 5 кг мускулна маса и ще се увеличат с 2-3 сантиметра.…
Изоставащи ръцеи краката са ми малки да , но повечето ходя с дънки и не ми…
Изоставащи ръцеЗдравейте! и аз имам много голям проблем с тия ръце .. изостават яката .. на…