Мерси, но резултатите ми са нормални за едно обикновенно трениращо момче на тези години :)
Дневника на БадюкТренирам редовно от около година, но за жалост през този период съм нямал възможност да…
Дневника на БадюкВчерашната ми тренировка за рамо, трапец и врат: Раменна преса зад врат 5х8 30,40,40,50,40 кг…
Дневника на БадюкВ сряда е почивния ми ден, храната не е на дорбо ниво и няма смисъл…
Дневника на БадюкНа 18 години съм Ръст 181см и тежа 80 кг целите са ми да качвам…
Дневника на БадюкНямах възможност вчера да вляза, понеже нямах интернет, а отностно тренировките ми тренирам редовно от…