на 43 години, Бизнесмен
зареждащоте дни през колко време да ги правя ,може ли да се зареждам с мед…
Дневник на Пламен27-03-15 10.00 баница щото бях на път 14.00 пил.бут ,салата от извара ,лук,домати яйце 18,40…
Дневник на ПламенДнес тренирах по малко ,към 50 мин . чувствам се малко изморен не съм почивал…
Дневник на ПламенДнес се развъртях добре във фитнеса час и 10 мин тренировка и 10 мин кардио…
Дневник на ПламенОтносно храната съм я изчислил че е около 2400 калории на мен нужните ми са…
Правилна ли ми е тренировката за изчистване?храненето ми е общо взето следното сутрин кисело мляко с корнфлейкс ,на обяд пилешко със…