Отговорът е прост , харчиш повече от колкото поемаш. Мен много пък ми се иска…
Вени по ръцетеРони Колман кво да каже като са му като маркучи =Д Ще му се пръснат…
Никакъв напредък, причина ?Според мен трябва да качиш още преди да започнеш да чистиш :)
Търся програма за ММ без почивки освен събота и неделя.son ,защо искаш да са равни по сила и 2те ръце , но все пак…
Програма - Бицепс и трицепсС щанга и 2 гири може спокоино да тренираш и рамото според мен , Рамена…
сваляне на малко паласки400 коремни преси правиш или 400 повдигания на краката , ако правиш 400 коремни гръбначният…
Относно изчистване и добавкиНа прав път си , като сметнеш калориите които ядеш трябва да са по-малко от…
Относно изчистване и добавкиДо колкото знам релефът идва с изчистването на подкожните мазнини , за което главна роля…