Pegasus
[color=red][strong]18.11.2015[/strong][/color] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА И СУПЛЕМЕНТАЦИЯ[/strong] 13:00 ч. - 100 гр. овес, 1…
Сила и маса в движение[strong]ТРЕНИРОВКА [color=red]А[/color][/strong] 5х5 Клек / 77.5 кг. 5х5 Лег / 52.5 кг. 5х5 Гребане с…
Помогнете, дълбок сън..[quote author="Мартин Параскевов" date="1447754993"]Не пия алкохол, не пуша и трева нито каквито и да е…
Сила и маса в движение[color=red][strong]16.11.2015[/strong][/color] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] Ден без тренировка. [strong]ХРАНА И СУПЛЕМЕНТАЦИЯ[/strong] 12:00 ч. - 50 гр. овес, 1…
Хранене преди и след тренировка.Аз лично гледам преди тренировка да съм имал повече хранения, за да имам повече сили,…
Сила и маса в движение[quote author="Pleasure" date="1447676425"]Много добра промяна! Браво![/quote] Мерси! В момента съм се върнал малко назад. Омазних…
Нормално ли е да се чувстваме зле, защото сме хапнали сладко?Една приятелка ми каза, че храната е здравословна ако ти доставя удоволствие да я ядеш.…
Нищо, другия път :)[quote author="Pleasure" date="1447620638"]Там е проблемът, че такива филми като мускулна маса изобщо не го интересуват.…
Сила и маса в движение[color=red][strong]15.11.2015[/strong][/color] [strong]ТРЕНИРОВКА [color=red]В[/color][/strong] 5х5 Клек / 75 кг. 5х5 Раменни преси с щанга / 25…
Сила и маса в движение[quote author="Димитър В" date="1447623064"]Страхотна промяна , ще следя с интерес . :) Добра програма си…
Сила и маса в движение[quote author="Ая Палачинкова" date="1447537887"]Добре дошъл :) Браво за волята и промяната ! Успех с целите…
Сила и маса в движение[strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] Ден без тренировка. [strong]ХРАНА И СУПЛЕМЕНТАЦИЯ[/strong] 13:00 ч. - 100 гр. овес, 1 с.л.…
Сила и маса в движение[color=red][strong]13.11.2015[/strong][/color] [strong]ТРЕНИРОВКА [color=red]А[/color][/strong] 5х5 Клек / 70 кг. 5х5 Лег / 50 кг. 5х5 Гребане…
Дневник без Име[strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 5x5 - Клек / 70 кг. 5x5 - Лежанка / 50 кг. 5x5 -…
Heavy DutyЗащо вече не описваш храната?
Дневник без Име[quote author="Петър" date="1361118950"]И кво? Положителен ли е теста? 2 чертички?[/quote] Съжалявам, че стана така, но…