Pegasus
[quote author="Pleasure" date="1448399692"][quote]То ясно че не са, но ако не си набавя достатъчно и от…
Сила и маса в движение[strong]ТРЕНИРОВКА [color=red]В[/color][/strong] 5х5 Клек / 85 кг. 5х5 Раменни преси с щанга / 35 кг.…
Как да приемам сурватъчен протеин.[quote author="Pleasure" date="1448395357"][quote author="Pegasus" date="1448394223"][quote author="Pleasure" date="1448391343"]Белтъчно преобладаващи.[/quote] То и бавният въглехидрат трябва да му…
Как да приемам сурватъчен протеин.[quote author="Ивайло Димов" date="1448394275"]Със кардио мога ли да изчистя коремните мазнини.[/quote] Да, но го прави…
Как да приемам сурватъчен протеин.[quote author="Pleasure" date="1448391343"]Белтъчно преобладаващи.[/quote] То и бавният въглехидрат трябва да му е завишен.
Сила и маса в движение[color=red][strong]23.11.2015[/strong][/color] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА И СУПЛЕМЕНТАЦИЯ[/strong] 14:00 ч. - 50 гр. овес, 1…
The change is loading..[quote author="Bonita" date="1448326460"]ясноо .. честно казано и аз не обичам да се вманячавам в това,…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Веселин Блажев" date="1448314565"]Днес фейлнах на последната серия на Zercher клека. :( Нещо ме заболя…
The change is loading..[quote author="Bonita" date="1448321764"]благодаря ти за отговора - още го мисля тоя ден хаха. Надявам се…
Сила и маса в движение[color=red][strong]22.11.2015[/strong][/color] [strong]ТРЕНИРОВКА [color=red]А[/color][/strong] 5х5 Клек / 82.5 кг. 5х5 Лег / 55 кг. 5х5 Гребане…
Сила и маса в движение[color=red][strong]21.11.2015[/strong][/color] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА И СУПЛЕМЕНТАЦИЯ[/strong] 12:30 ч. - 50 гр. овес, 1…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Веселин Блажев" date="1448113037"]21.11.2015 г: Тренировка А: 1. Клек - 5 х 5 с 80…
Мнение за хранителния ми режим[quote author="Nikola Rusev" date="1448066281"]Pegasus, мисля да те послушам и да отделям повече време в кухнята.…
Мнение за хранителния ми режимДобре е да помислиш да ги разкараш манджите от топлите точки. Да, не е проблем…
Сила и маса в движение[color=red][strong]20.11.2015[/strong][/color] [strong]ТРЕНИРОВКА [color=red]В[/color][/strong] 5х5 Клек / 80 кг. 5х5 Раменни преси с щанга / 30…
Сила и маса в движение[color=red][strong]19.11.2015[/strong][/color] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА И СУПЛЕМЕНТАЦИЯ[/strong] 13:00 ч. - 50 гр. овес, 1…
Какво да правя след Stronglifts 5x5?[quote author="Дилян" date="1445168287"] Сега тренирам по Stronglifts 5x5 и искам да сменя програмата. Мисля че…
Може ли да постигна нещо с тази програма ?[quote author="Pleasure" date="1447967388"]Хранителен режим трябва, хранителен режим... :)[/quote] Не съм съгласен съвсем. Да много е…
Тренировки: поддържане на форма.Страхотни резултати и добро изпълнение на упражненията. Следя те с интерес, но ще ми е…
Нищо, другия път :)[quote author="Pleasure" date="1447884171"]Амиии.... първо защото ми е вкусно (devil) и второ, защото е различно :)…