Pegasus
[strong]ТРЕНИРОВКА [color=red]А[/color][/strong] 5х5 Клек / 92.5 кг. 5х5 Лег / 60 кг. 5х5 Гребане с…
Сила и маса в движение[color=red][strong]30.11.2015[/strong][/color] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА И СУПЛЕМЕНТАЦИЯ[/strong] 13:00 ч. - 110 гр. овесени ядки,…
The change is loading..[quote author="Bonita" date="1448843033"]Ами може би причината,поради която искам да пробвам е,че с досегашния ми режим…
The change is loading..[quote author="Bonita" date="1448840787"]решила съм, ще се пробвам - може да увелича обаче приема на храна,…
Сваляне под 90 кг[quote author="Радо Шишарката" date="1448842111"][quote author="Pegasus" date="1448838466"]Според мен работата не трябва да оправдава храненето. Тези коли…
The change is loading..[quote author="Bonita" date="1448840010"]Нещо в късните часове ми идват разни фикс идеи. Реших да изпразня хладилника…
Сваляне под 90 кг[quote author="Радо Шишарката" date="1448836249"]3-ти ден без тренировка, но за сметка на това на доста работа…
Сила и маса в движение[strong]ТРЕНИРОВКА [color=red]В[/color][/strong] 5х5 Клек / 90 кг. 5х5 Раменни преси с щанга / 37.5 кг.…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Веселин Блажев" date="1448802181"][quote author="Pegasus" date="1448800058"][quote author="Веселин Блажев" date="1448788548"][quote author="Pegasus" date="1448773401"]Гледам че мъртва тяга правиш…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Веселин Блажев" date="1448788548"][quote author="Pegasus" date="1448773401"]Гледам че мъртва тяга правиш с 5 серии. При мен…
Виц на деня :)– Скъпа, искаш ли да дойдеш с мен на фитнес? – Дебела ли ме наричаш?!…
short exciting life > long boring lifeДобре дошъл и успех в начинанията! :) Тренировъчната програма в оригиналния й вид ли я…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Гледам че мъртва тяга правиш с 5 серии. При мен самата програма е с 1…
Сила и маса в движение[color=red][strong]28.11.2015[/strong][/color] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА И СУПЛЕМЕНТАЦИЯ[/strong] 10:00 ч. - кафе, креатин, бета-аланин, омега…
Сила и маса в движение[color=red][strong]27.11.2015[/strong][/color] [strong]ТРЕНИРОВКА [color=red]А[/color][/strong] 5х5 Клек / 87.5 кг. 5х5 Лег / 57.5 кг. 5х5 Гребане…
Сила и маса в движение[color=red][strong]26.11.2015[/strong][/color] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА И СУПЛЕМЕНТАЦИЯ[/strong] 14:00 ч. - 50 гр. овес, 1…
Сила и маса в движение[quote author="Десимир Петров" date="1448440196"]Добави към креатина и бета-аланин. Двете вещества са синергисти и специално за…
Сила и маса в движение[color=red][strong]25.11.2015[/strong][/color] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА И СУПЛЕМЕНТАЦИЯ[/strong] 10:00 ч. - 70 гр. овес, 1…
Сила и маса в движение[quote author="Kalin Kocev" date="1448439150"]BCAA Xpress на scitec бих ти препоръчал със вкус на ябълка аз…
Сила и маса в движение[quote author="Вероника Налбатска" date="1448436415"]Креатин монохидрат. :D Мъфините ти изглеждат страхотно!!![/quote] Креатин си имам, мерси :D