на 31 години
Лег: 5x90 кг, 3x100 кг Крив Лост за Бицепс: 8x40 кг Тяга: 5х110 кг Клек:…
Системи за сила: 5х5След 5 седмици по програмата: Клек: 60x10/[color=red]80x5 [/color] Лежанка: 60x8/[color=red]80x5 90x1[/color] Гребане с дъмбел: 0/…
Системи за сила: 5х5Подходяща ли е програмата за трениращ с ектоморфна структура с над година и нещо стаж?
Съвет за закупуване на аминокиселини[quote author="Ради Хаджирадев" date="1351193516"]Виж колко белтъчини има на 100 грама. Съответно имаш определена цена за…
Съвет за закупуване на аминокиселини[quote author="Ради Хаджирадев" date="1351191762"][quote author="Петър Стоянов" date="1351179854"]Не, просто от каквото съм чел, изолатът е по-добрия…
Съвет за закупуване на аминокиселиниТ.е. какво би ми предложил?
Съвет за закупуване на аминокиселиниНе, просто от каквото съм чел, изолатът е по-добрия вариант. Целта ми е просто да…
Съвети за една програма[quote author="Boby_" date="1349621017"][quote author="Петър Стоянов" date="1349620809"]Аха е не го знаех това... Мерси за информацията! Досега…
Съвети за една програмаАха е не го знаех това... Мерси за информацията! Досега клекове не бях правил, защото…
Съвети за една програма[quote author="Lachezar Tomov" date="1349619382"]Хубава програма, ама без крака. Ако не тренираш крака, забрави да качиш…
Съвети за една програма[quote author="Boby_" date="1349617168"][quote author="Петър Стоянов" date="1349616850"]Да, прав си. Бях си наумил, че ако ходя всеки…
Съвети за една програмаДа, прав си. Бях си наумил, че ако ходя всеки ден на лостове и ще…
Съвети за една програмаМерси за съвета. Просто преди това не знам какво ми беше щукнало в главата, но…