Петко К
87,8 кг. Днес: 1. Военна преса - 5х3 х 40,50,60,70,80; 90х1; 3х3 х 80 2.…
Домашни тренировки за върхови резултати.88,4 кг. Днес: 1. Тяга - 4х3 х 70,100,120,140; 3х1 х 160,170,180; 140х6 2. Набиране…
Домашни тренировки за върхови резултати.Вчера не тренирах, щото чаках днес да отворят фитнесите. Днес пък направих грешката да отида…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Кофички - 8; 32х8; 64 х 7,7,5 2. Кофички на халки - 10,8,7…
Домашни тренировки за върхови резултати.В петък се пробвах да тренирам: 1а. Набиране успореден хват - 10,8 1б. Кофички без…
Домашни тренировки за върхови резултати.Да, на набирането ми тежеше доста, така че според моментното ми състояние го прецених че…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1а. Набиране подхват - 3,3; 2х3 х 32; 10,10,7 1б. Кофички - 6, 6…
Коронавирус в България[quote author="Margi" date="1616415438"] Всеки има право да има мнение, което да защити в публично пространство.[/quote]…
Домашни тренировки за върхови резултати.[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=3NLMjbjvEMc&ab_channel=LarryWheels[/youtube] Този клип ми се появи в ютуб, и реших да го коментирам, заради това,…
Домашни тренировки за върхови резултати.Определено беше по-бавно от другите серии, особено в началото. Аз или ги вдигам, или не,…
Домашни тренировки за върхови резултати.87 кг. Днес: 1а. Лежанка - 60х5; 3х3 х 80,100,120; 140 х 1,2; 130х3; 2х5…
Домашни тренировки за върхови резултати.Ако е за 10 дни, не е фатално, краката даже няма да ги мисля за…
Домашни тренировки за върхови резултати.Не, това "май" ми е паразитен израз, и трябва да спра да го ползвам.
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Военна преса - 5х3 х 40,50,60,70,80; 90х1; 80 х 5,3,4 2. Клек с…
Old school strength training[quote author="MotoRRhead" date="1615899765"] Сега се чудя за едно нещо, и понеже не съм го пробвал…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1615827591"] Оф, аман, днес без тренировка заради дъжд и кал, утре пак на…
Виц на деня :)[quote author="Dymag" date="1615663709"]Във фитнеса: - Тренер, к'во треа да помпам, че всички мацуранки да си…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Набиране подхват - 3х3 х 0,10,20; 3х3 х 30; 2х5 х 20 2.…
ТайЧиЧуан[quote author="nervak" date="1615734000"]Ако спра бирите,бързо ще придобия същия ген)))...[/quote] А аз захарта :D
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Наклонена лежанка - 60х5; 3х3 х 80,100,110; 120х2; 3х7 х 100 2. Клек…