Петко К
Ами при условие, че на практика си гладувал, т.е., при необходими около 3000 ккал. дневно,…
Програма в домашен фитнесЕ колко пък да почива? Мускула расте максимум 48 часа след тренировката, след което само…
Домашни тренировки за върхови резултати.[url=http://power-building.blogspot.com/2020/04/covid-19.html]Нахвърлях [/url]малко мисли за тренировките по време на пандемия.
Програма в домашен фитнес[quote author="Ivan Spasov" date="1586005906"] Искам да ви попитам дали програмата по която тренирам става за…
Домашни тренировки за върхови резултати.Вчера 26 лицеви с ластиците, 15 п. български клек, след което няколко часа колоездене. Не…
Домашни тренировки за върхови резултати.Онзи ден 10 набирания и 26 броя лицеви с ластиците. Вчера 10 набирания, 25 военни…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Набиране подхват - 10,8 сутринта и 8.6.6 по-късно през деня 2. Гребане с…
Защо не отслабвам?Не си в дефицит, затова не отслабваш.
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Кофички - 41, 32 на две различни успоредки, като излизах на пазар По-късно:…
Домашни тренировки за върхови резултати.За днес: 1. Набиране подхват - 2х7; 3х8 2. Гребане от стоеж с ластици -…
Домашни тренировки за върхови резултати.За деня, освен лицевите: 2х15 клекове на 1 крак Военна преса с ластиците - 15,…
Домашни тренировки за върхови резултати.Вчера след набиранията направих 5 х 20 на ръка гребане с ластиците, 3 х 25…
Време за изчистване?Ако в близките месеци ще участваш на някое шоу, където те мажат с боя и…
Домашни тренировки за върхови резултати.Явно фитнесите няма да отворят скоро, а не ми се иска да се отпускам съвсем,…
Коронавирус в България[quote author="kaloyan" date="1586603549"]Отговора е не, обаче ще те въртят на шиш до последно и накрая…
Коронавирус в България[quote author="Rldik Ridik" date="1586595798"]Отговора на всичко е въпросът: Бихте ли взели ипотечен кредит и защо?....Задайте…
Домашни тренировки за върхови резултати.днес се раздвижих малко. 1а. Военна преса с двата ластика - 3х15 1б. дърпане пред…
Дневникът на Чичо ДидкоТова е парче плътно желязо, какво значи "старо" в случая?
Домашни тренировки за върхови резултати.Тренира ми се, ама без щанги нямам желание. Все пак, разработих две програми, които могат…
Домашни тренировки за върхови резултати.От смешната тренировка вчера, имам лека мускулна треска на гърба и гърдите. Днес направих малко…