Петко К
Ако искаш да развиеш цялостно гръб, само с набирания не става, трябва и гребане, още…
Раздвижване.Днес: 1а. Набиране подхват - 4х3 х 0,10,20,30; 40х1, 30х2, 20 х 5,4 1б. Наклонена…
Раздвижване.Сутринта стартирах с 12 набирания подхват с допрени длани. Вечерта в залата: 1а. Военна преса…
Раздвижване.Днес: 1а. Набиране на ръкохватка до гърдите - 5х3 х 0,10,15,20,25; 3х5 х 15,10,10 1б.…
Коронавирус в България[quote author="Carbohydrate" date="1592801975"] Пий хапчетата иначе ще умреш и никой няма да те насочи към…
Коронавирус в България[quote author="Carbohydrate" date="1592722561"] това е доказан факт и той се извинява за това)))[/quote] Това е…
Коронавирус в БългарияМного обичам извадени от контекста цитати. [url=https://www.snopes.com/fact-check/bill-gates-vaccinations-depopulation/]Ето[/url] за какво става дума. Накратко, целта му е…
Коронавирус в България[quote author="Margi" date="1592684796"] А съвсем различно е да имаш няколко десетки (към стотин) милиарда и…
Раздвижване.Днес: 1а. Военна преса - 5х3 х 40,50,60,70,80; 90х1; 75 х 5,4 1б. Набиране подхват…
Коронавирус в България[quote author="Бай Ганьо" date="1592284354"]Значи, първо пишете, че това са простотии и няма защо да го…
Коронавирус в България[quote author="Бай Ганьо" date="1592226138"]... благодарение на ютуб, фейсбук, където магнатите още не могат да контролират[/quote]…
Коронавирус в България[quote author="Бай Ганьо" date="1592223346"]Петко беше написал в дневника си (да, чета го), че нямал време…
Коронавирус в България[quote author="Гордан" date="1592218354"]Като видя "Бил Гейтс", "5G", "COVID-19" и "ваксини" в едно заглавие и ми…
Раздвижване.Днес: 1. Клек - 60х5; 3х3 х 80,100,120; 4х1 х 130,140,150,160; 130х5 2. Добро утро…
Раздвижване.То целите е ясно, че за оставащите 6 м. няма да ги постигна, след като…
Раздвижване.Днес: 1а. Лежанка - 60х5, 3х3 х 80,100,120; 140х1; 130 х 3,2,2; 120х5 1б. Набиране…
Раздвижване.Днес набиране до отказ - 14 измъчени в подхват. Пак съм качил 2 кила и…
Кои фитнес Youtube канали гледате/ от къде черпите информация.[quote author="Бай Ганьо" date="1591705482"]кажи колко са ти набиранията, например или лицевите))).....[/quote] Всичките ги има документирани…
Кои фитнес Youtube канали гледате/ от къде черпите информация.[quote author="Бай Ганьо" date="1591699776"]друг път)))...има доста да правиш лег, докато го научиш, същото е и…
Обратно в първи клас...[quote author="James Hinks" date="1591693160"]Много бързаш с краката на тяга и ти е висока стартовата позиция,…