Петко К
Днес: 1. Набиране подхват - 5х3 х 0,5,10,15,20; 30х2; 2х5 х 15 2. Гребане от…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Лежанка - 2х5 х 60,80; 2х3 х 100,120; 2х1 х 140,145; 120х4; 115х5…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Клек - 4х3 х 60,80,100,110; 3х1 х 120,130,140; 115х5 Серия прасец и повдигане…
Домашни тренировки за върхови резултати.20.07 1. Военна преса - 5х3 х 40,50,60,70,80; 90х1; 2х5 х 75 2а. Лег с…
Too Little, Too LateДа, позицията на тялото и центъра на тежестта са различни, съответно акцента е върху различни…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Набиране успореден хват - 5х3 х 0,5,10,15,20; 7.5х5; 6 2. Гребане с Т-щанга…
Домашни тренировки за върхови резултати.Нещо не мога да си наложа да тренирам редовно, а жегите изобщо не ми помагат.…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Набиране подхват - 4х3 х 0,7.5,15,20; 25х2; 30х1; 2х5 х 10 2. Гребане…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Раменни преси, седнал (60 градуса) - 5х5 х 40,50,60,70,80; 90х1; 75х7 2а. Кофички…
Домашни тренировки за върхови резултати.Е то варианти има много, ама всички видове преси от стоеж май отпадат, ако се…
Домашни тренировки за върхови резултати.Там, където планирам да се местя, има и мазе и таван, и двете са големи…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Гребане от пода - 5х5 х 60,70,80,90,92.5 2а. Набиране подхват с допрени длани…
Домашни тренировки за върхови резултати.Хазяйката ще вдига наема, и без това щях да се местя. Затова[url=https://www.olx.bg/d/ad/domashen-fitnes-palen-komplekt-CID618-ID9wxgg.html?bs=olx_pro_listing] продавам фитнеса[/url], целия.…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Военна преса - 5х3 х 40,50,60,70,80; 90х1; 80 х 5,4 2. Лег с…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Тяга - 5х3 х 60,80,100,120,140; 2х1 х 160,170; 145х3 2. Набиране на халки…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Лежанка - 2х5 х 60,80; 2х3 х 100,120; 2х1 х 140,145; 2х5 х…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. набиране подхват - 5х3 х 0,5,10,15,20; 27.5 х 2; 2х5 х 7.5 2.…
Домашни тренировки за върхови резултати.Да видим дали този път ще успея да спазвам някакви регулярни тренировки (поне 3 пъти…
Домашни тренировки за върхови резултати.Уикенда тиим билдинг на Сандански, само ядене и пиене и тази седмиа уж да почна…
Домашни тренировки за върхови резултати.Да, нещо няма интерес към тях.