Търговия
|Chosen|,благодаря за съвета :D
Току що измисленаа програмаПредлагам ти да вкараш малко почивка,например в сряда...Щото така ще претренираш мускулите и няма да…
Мускулна треска на корема след гръбОпределено е от екстензиите...
болки в глезенаАз специално мога да ти препоръчам "Lioton 1000 Gel".Имах тежко счупване в глезена преди време…
Относно"домашните упражнения"-СпешноАми тва са начините без гири...Като използваш тежестта на тялото - опори,набирания,кофички,преси...
Ябълков Оцет !?[quote author="nikolaBULL"]Истината е една - докато не си оправиш храненето и не изхвърлиш мазнините и…
Набирания всекидневно...?Аз не знам за по-добро упражнение за обем на гърба от набиранията.И за тва започвам…
По кое време на деня е най-добре да се тренира?Тва си зависи единствено и само от тебе.Всеки човек е наи-активен в различно време от…
гръден кошСпоред мен всичко опира до ген...При мен например ръцете са ми големия проблем :? Тренирам…
Относно"домашните упражнения"-Спешно[quote author="GrandMasterP"]И все пак ще ти отговоря на въпроса - Не, неможеш да се напомпаш…
прасецаИли просто го загряжай добре,преди да започнеш да го тренираш.
Тичане на окрито - проблемОк :D Успех!
претринирвам лиНе го прави в деня преди тренировката за гръб :D
Тичане на окрито - проблемПросто тренирай по-често.Лека-полека ще усетиш ,че проблемите с тичането изчезват.Казвам ти го,защото аз съм голям…
кое е по-добре?Ее,приятел,определено е много по-добре да ги сменя6 на 2-3 месеца.Остави упражнението да подейства на мускулаи…
Коментари по темата "Колко вдигате".хоризонтален лег с щанга - 1х110кг бицепс с прав лост - 4х50кг клек с щанга…
Упражнения за обем на трапец в домашни условияАз лично за трапец в домашни условия правя т.нар. "тилни опори".Заставам на 2 стола,с около…
за гърдите..[quote author="Oblivion_"]Недик въобще не е изперкал вслушайте се в него и няма да збъркате.Замислете се…
един вапрос относно гърдиЕто моята програма за гърди: 1.Хоризонтална лежанка с щанга - 4 серии/пирамида/ 2.Горна част на…
Кофичките - мускулна треска в гърба !? ..БуффВсеки знае,че мускулна треска се лекува най-добре с...ново натоварване :D при мен поне е така,а…