Витан

[color=red][strong][em]06/06/2015[/em][/strong][/color] 17:00-18:30 ч. 1. Вработващо бягане (800 м.) 2. Бегови упражнения (ситно бягане, тритактово, високо…

Леко иронизирам, Боби :). Клекът е брутално яко упражнение и лекува много болки (особено на…

[quote author="DeadManWalking" date="1433669491"] В такъв случай, решението е още клек. Клекът лекува болести и болежки…

[color=red][strong][em]05/06/2015[/em][/strong][/color] 10 ч. 1. Вработващо бягане (1200 м.) 2. Бегови упражнения (ситно бягане, тритактово, високо…

Алекс, с ключов хват си тренирам, явно съм скъсил повечко ноктите и от там... Относно…

Статията е написана без грам научна стойност - един куп твърдения без никакви източници. "Вече…

[color=red][strong][em]03/06/2015[/em][/strong][/color] 10 ч. 1. Вработващо бягане (1200 м.) 2. Бегови упражнения (ситно бягане, тритактово, високо…

[quote author="slavko" date="1433270442"]Аз ще те науча бе:))) Много е важно като си сложиш ръцете на…

[color=red][strong][em]02/06/2015[/em][/strong][/color] 10 ч. 1. Вработващо бягане (1200 м.) 2. Бегови упражнения (ситно бягане, тритактово, високо…

[quote author="Kirilov" date="1433181563"]58.93 - много добре бе, особено за краткото време през което тренираш. Миналата…

Аз мисля, че с времето ще стигна до оптималното тегло, Слави и не се филмирам…

[quote author="Kirilov" date="1433097847"]Брат, да не те отчайвам, ама щом до сега не ти се е…

[quote author="Kirilov" date="1433074015"]Ти недей гледа толкова външния вид, сега нали резултати гониш ;)[/quote] Не мога,…

И аз така мисля, Ники. Обясниха ми, че тялото ми тепърва привиква с бягането и…

[color=red][strong][em]29/05/2015[/em][/strong][/color] 10 ч. 1. Вработващо бягане (1200 м.) 2. Бегови упражнения (ситно бягане, тритактово, високо…

[color=red][strong][em]28/05/2015[/em][/strong][/color] 10:00 ч. 1. Изхвърляне от поставки в подклек: до 3х 10х 55 кг; 2.…

[color=red][strong][em]27/05/2015[/em][/strong][/color] 10:00 ч. 1. Вработващо бягане (1200 м.) 2. Бегови упражнения (ситно бягане, тритактово, високо…

[color=red][strong][em]26/05/2015[/em][/strong][/color] 10:00 ч. 1. Вработващо бягане (800 м.) 2. Бегови упражнения (ситно бягане, тритактово, високо…

В този дневник има повече хормони, от колкото в на Блага :D (коте, не се…

[quote author="basttardo" date="1432555730"] some [strong]weightlifters avoid this movement because they’re able to move more weight…