Витан

Витан

на 35 години

Too Little, Too Late

Просто не е толкова драматично, колкото го "пише в интернет". [quote author="kaloyan" date="1634205067"]Все едно това…

Too Little, Too Late

Боби, филмираш се малко, аз 1-2-ма познати (включително колеги) имам които се разболяха последните месеци...…

Cuz I'm T.N.T

[quote author="Boby_" date="1619160883"]Един съвет - техническия анализ го остави на компютрите и ботовете. Човек отдавна…

Тренировки за здраве

[quote author="MotoRRhead" date="1612776591"]Благодаря эа насоките и на двамата. Първо ще направя едно тестово бягане на…

Тренировки за здраве

[quote author="Витан" date="1612776234"]Пробвай да поставиш за цел 3х 400 през 10-12 мин за 70 секунди…

Тренировки за здраве

Пробвай да поставиш за цел 3х 400 през 10-12 мин за 70 секунди или под.…

1500km in 2020 - marathon training and injury prevention

[quote author="BGDN." date="1612079403"]Оглеждайки из нета, повечето мейнстрийм тренировки за бегачи ми изглеждат малко като скалъпен…

1500km in 2020 - marathon training and injury prevention

"Силовите" тренировки, които да суплементират дългото бягане, са доста специфични и... не толкова силови :).…

Дневникът на Боян

[quote author="'satisfaction" date="1605514312"]Просто казах да го направи по възможно най-елементарния начин. Тъпчане, 17 хранения, цикли.…

Дневникът на Боян

Тва с тъпченето на храна, за да "качиш" и циклите на сваляне и качване не…

Хранене

Трябва да разберем колко от мазнината остава по месото и после другите неща лесно се…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Хубавци сте, ей :)

Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**

Илийка, други хранителни комбинации и съответните количества, които са ок (според теб) и ги практикуваш…

Настанаха години

Извинявай за въпроса, може ли да споделиш кои мерки си взел за покачването на тестостерона?…

Тифтера на Чича Ти

Аз имам въпрос - защо се наблюдава сериозна положителна корелация между увеличението на активното тегло…

1500km in 2020 - marathon training and injury prevention

За една бройка да те припозная от 2-рата снимка Тренировъчен прогрес: Всичко неизменно се влошава

Боби влезе, за да каже, че е тегав, но се опитва да го замаже, като…

Тренировъчен прогрес: Всичко неизменно се влошава

[quote author="Ntt" date="1571216029"][strong]@Витан [/strong] Не знам кое не е както трябва преди повече от година Тренировъчен прогрес: Всичко неизменно се влошава

Загрявка 2 км крос под 5 мин )))))))))))

1500km in 2020 - marathon training and injury prevention

[quote author="BGDN." date="1559895168"] Тва ясно, ама защо 2 месеца нямам пробив под 6:20, а изведнъж…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1