Витан
на 36 години
Оп, Скота е голям, ама едва ли ви казвам нещо ново :)) Тенденцията каква е…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]15/06/13[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка[/em] Foam roller Agile 8 А. Преден клек (ATG): 10, 10, 8х 100 кг;…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоOh, fuck meeee!!!!!! [youtube]V5ei2rLnXsY[/youtube]
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]13/06/13[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка[/em] А. 4 кръга от: А.1. Изхвърляне с двете двупудовки: 4, 4, 5, 4…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСкоте, един съвет давам: изходна база от тука нататък трябва да са ти тези първи…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Искам само да спомена, че Деско се е заформил много приятно от кръста надолу и…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]12/06/13[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка[/em] Buy-in: 28 набирания с магнезий 25 кофи 4 набирания подхват 15 лицеви :D…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Деско, знаеш, че ако стане фалът и Славко е все още зает, с удоволствие ще…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="slavko" date="1370950882"] Да де, Витко...ако ти в твърдо леглото, слагаш възглавница под задните вериги…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоИдеята е точно обратната, Славко. Слага се възглавница, ако спя по корем, за да е…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]10/06/13[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] Foam-roller Agile-8 Buy-in: 28 набирания с магнезий А. Суперсерии: А.1. Сталкер: 3х 2х…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоКогато пиша обръщане - означава обръщане от земя с подклек. Другите варианти евентуално (много рядко)…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]09/06/13[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка[/em] Foam roller Agile 8 А. Преден клек (ATG): до 3х 10х 100 кг;…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Gogo" date="1370634752"]Браво! Надъхват клипчетата, когато ги правите.. Корав си много! п.с.: ама аз мислих,…
Давай, Рангелеее.Да се включа и аз с градивната критика към обръщането - изпускаш гърба, т.е. не…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]07/06/13[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка[/em] Foam roller А. Преден клек (ATG): до 3х 5х 120 кг; Б. Щангистка…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Наталия Николова" date="1370617810"]също така и учих за изпита в неделя (wasntme)[/quote] Учи, че чувам…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="Grey Knight" date="1370601480"]Витан [/quote] Само не мога да разбера защо споменаваш името ми отново,…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]05/06/13[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка[/em] Foam roller Buy-in: 29 набирания с магнезий А. 4 кръга от: А.1. Преса…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеТая песен знаеш ли я бе, Блажке :D [youtube]NMNgbISmF4I[/youtube]