на 34 години, Студент по Биотехнологии в УХТ
Повече протеин , по-малко кардио.
ACL rehab дневниче16 март 05:00 200 грама трици и доза протеин + pak 07:40 cuts 10:30 200…
ACL rehab дневниче15 март 05:00 200 грама трици и доза протеин + pak 07:40 cuts 10:30 200…
Дневник на МартинДвете вечери лично аз немога да се съглася, че са хранения изобщо. Питката с пържолата…
ACL rehab дневниче14 март 05:00 200 грама трици и доза протеин + pak 07:40 cuts 10:30 200…
ACL rehab дневниче13 март 07:00 кътс 08:00 200 грама овес с доза протеин + пак 12:00 кътс…
ACL rehab дневниче12 март 06:00 animal cuts 06:40 200 грама овес и доза протеин+ animal pak 11:30…
ACL rehab дневниче11 март 11:00 доза протеин 12:00 пиле с картофи на фурна нямам представа колко беше…
ACL rehab дневниче10 март 10:30 150 грама овес и доза протеин 11:20 анимал пак 12:00 до 13:00…
период на релефБЦАА-то и бърнера каква марка са и не ти ли са малко 5 хапа бцаа…
ACL rehab дневниче9 март 5:15 5 грама бцаа 7:30 150 грама трици и доза протеин 10:30 200…
ACL rehab дневниче8 март 5:30 10 15 грама бцаа 10:30 200 грама филе с 150 грама зеле…
ACL rehab дневниче7 март 5:20 10 15 грама бцаа 7:20 150 грама трици и доза протеин 10:30…
ACL rehab дневниче6 март 5:20 10 15 грама бцаа 7:30 150 грама овес и доза протеин 10:30…
ACL rehab дневничеПродължавам кратко водения от мен дневник. Какво се промени през изминалите няколко месеца, ами станах…
ГейнъриАйде и твоя режим от 15 яденета да го постнеш, та да видим къде е…
Как да направя големи прасци на краката??Освен да качиш малко килограми, че на 55 килограма няма и да имаш големи прасци!…
Oxy + Whey + BCAA + НВДАко ще пиеш разклонените аминки както трябва по-добре се откажи от тях! Кардио около 1…
Какви добавки да взема?А ти с 150 лева на месец какво мислиш, че можеш да си позволиш? Незнам…
L-Glutamin + Бирена мая + мултивитамини и минерали + Креатин?Теа неща нема и да ги разбереш ако не фаниш да пишиш нормално сеш ли…