на 34 години, Студент по Биотехнологии в УХТ
[quote author="lordinov" date="1391456619"][quote author="Teen Power" date="1391449609"]А бе ние разбрахме,че ти върви гърбът ,ама един път…
Be REAL!Честно да си призная очаквах пак да gas-не. Но като цяло е далече от кардиото,…
Wendler's 5/3/1[quote author="lordinov" date="1391209865"][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=RJVUbvqQs_A[/youtube] Клип на Калоян от скоро като беше в СтЗ,10ка на 165кг. Аз…
Death by Dead Lift, BW01.02.14 80кг 13 минути Цепя секундата с последното повторение едвам на кръст!!!!!!!!!
Режим за покачване на мускулна масаПри условие, че имаш хубав монохидрат не ти трябва бустер. Аминокиселините на прах излизат по…
Режим за покачване на мускулна масаПърво го правят с друга сода и второ сигурен ли си, че ще докараш pH…
Режим за покачване на мускулна маса[quote author="Cvetan Petrov" date="1391111688"]Содата за какво е ?[/quote] Да буферира монохидрата или иначе да получи…
All about[quote author="James Hinks" date="1390999099"][quote author="Kirilov" date="1390996445"]Закъснял си дори с решението, ако питаш мен ...[/quote] 100%…
Слаба китка[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=aSn1g-6h1OQ[/youtube]
ACL rehab дневниче24 януари 10:00 200 грама овес литър мляко 15:00 5 яйца 300 грама баварски хляб…
ACL rehab дневниче23 януари 08:00 200 грама овес литър мляко 11:00 тренировка 12:30 доза протеин 13:30 200…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?По улиците няма място от ММА бойци, Лазар Ангеловци и Зизовци бе! То чак досадно…
ACL rehab дневниче22 януари 06:00 200 грама овес едно кисело мляко 10:30 тренировка 11:40 доза протеин 13:30…
ACL rehab дневниче21 януари 10:30 200 грама овес едно кисело мляко и банан 14:30 150 грама филе…
ACL rehab дневниче20 януари 08:30 200 грама овес литър мляко един банан 13:30 200 грама пилешка пържола…
Wendler's 5/3/1Говорим, че по време на бълка си стигнал тези калории и спираш да качваш. Или…
Wendler's 5/3/1Лорде по тая логика, ако съм забил на 80 килограма, на 3500 cal при някво…
Лаф моабет - осма серияhttps://www.facebook.com/notes/фитнес-стрийт-фитнес-и-кросфит-тренировки-българия/v-образният-гръб/516840761712140 ЗНАНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!! Промени ми представата за фитнеса!!!!!!!
Дневникът на Рони Колман[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Q2jO24FFfeo[/youtube]
All aboutЕх тоя водолаз бе, винаги прясна цаца!