Да, в момента я трупам мускулната маса. :)
Мнения и препоръки за хранителния ми режим?Това исках да кажа - че мазнините ми са в повече.
Мнения и препоръки за хранителния ми режим?Да, тренирам с тежести и имам 20-30 мин. кардио. За храненето, гледам да го разнообразявам…
Правилно ли приготвям овесените ядки ?Не ми представлява никакво усилие да ги попарвам с горещата вода – става бързо с…
Бих желала да смъкна пет килограмаСТОП на ТЕМАТА !!! Благодаря на всички, които ми помогнаха със съветите си!
Бих желала да смъкна пет килограма[quote author="AYO" date="1183795181"]Може и без фитнес - само е нужно да си купиш един Л-карнитин…