на 39 години
23.1.2014 Храна кафе 1 5 яйца , 100гр овес , ябълка -чай от шипка ,…
Дневник на Павел Вълков22.1.2014 Храна 1 5 яйца , 100 гр овес , ябълка , кафе чай с…
Дневник на Павел Вълков21.2.2014 Храна кафе 1 5 яйца , 100гр извара , ябълка,кафе -кафе - тренировка 1…
Дневник на Павел Вълков20.1.2014 Храна 1 100гр овес , 5 яйца , 1 ябълка , кафе -кафе -тренировка…
Дневник на Павел Вълков19.1.2014 Храна 1 Пилешко с киноа и зеленчуци , 1 пълнозърнесто хлебче 2 80гр лешник…
Дневник на Павел Вълков18.1.2014 Храна 1 5 яйца , 100гр овес , 1 ябълка, кафе , 3 гр…
Дневник на Павел Вълков17.01.2013 Храна 1 5 яйца , 100гр овес , 1 ябълка , кафе 2 Протеинова…
Грешно отчитане на калориите при велоергометър ?Нагласяш ли точните килограми ?
Дневник на Павел Вълков7.1.2014 Храна 1 5 яйца , извара , катък , 3гр рибено масло , 5…
Дневник на Павел Вълков5.1 Храна Вода и кафе Тренировка спринт 5х80-90 спринт 5 х 50 6- 6.1 38…
Дневник на Павел Вълков4.1.2013 Храна кафе 1 80гр овес, 1 банан , 5 яйца , 3 гр рибено…
Дневник на Павел Вълков[quote author="Петър" date="1388776123"][quote author="Pavel" date="1388775512"] 100гр протеиново десертче [/quote] Как си го правиш?[/quote] Малко играчка…
Дневник на Павел Вълков3.1.2014 Храна 1 2 банан , 5 яйца , 3 гр рибено масло , кафе…
Дневник на Павел Вълков31.12.2013 Тренировка Обем - Крака Храна за 31 и 1 много от всичко 2. 1.…
Дневник на Павел ВълковЩе пробвам да тренирам по следния начин следващите 2 месеца. Понеделник ( двуразово ) Тренировка…
Дневник на Павел Вълков28.12.2013 Храна Фаст 16 часа Храната ВМ-НВД 1 6 яйца , 2 с. л зехтин…
Дневник на Павел Вълков27.12.2013 Храна 1 5 яйца , 100гр сирене , 3 гр рибено масло , витамини…
Хранителен режим за покачване на мускулна масаДобави яйца или някакъв друг източник на белтъчини и мазнини, мюслито го смени с овес…
Дневник на Павел Вълков26.12.2013 Храна 1 5 яйца , 100 гр сирене , 3 фр рибено масло ,…
Дневник на Павел Вълков[quote author="Storm" date="1387812135"]Като ти четох тренировката, се сетих, че никога не съм пробвал колко кофи…