PA

Pavel

на 39 години

Дневник на Павел Вълков

10.2.2014 Храна кафе 1 100гр овес , 5 яйца , 1 ябълка , портокал ,…

Дневник на Павел Вълков

8.2.2014 Храна -кафе 1 80гр овес , 4 яйца, 220 гр извара , 2 с.л…

Дневник на Павел Вълков

7.2.2014 Храна -кафе 1 100 гр протеиново десертче -кафе с мляко 2 5 яйца ,220гр…

Хранителен режим и хранителни добавки

Събираш 200 гр белтъчини само от храната ,при 75 кг тия протеини и бцаа -…

Дневник на Павел Вълков

[quote author="DSD" date="1391690068"]Изглежда доста апетитно откъм съставки! Сподели после как са на вкус.[/quote] На мен…

Дневник на Павел Вълков

Някой иска ли протеиново вафла :) Продуктите са следните: 1кг овесени ядки 1 кг смес…

Дневник на Павел Вълков

5.2.2014 Храна -кафе 1 5 яйца , 100гр протеиново десертче , печени фъстъци -кафе -тренировка…

Дневник на Павел Вълков

4.2.2014 Храна кафе 1 100 гр овес , 5 яйца, ябълка -кафе -тренировка - 2…

Дневникът на Рони Колман

Претегли ги след обработка и тогава ги въведи. От 600 гр сурово макс 400- 450…

Дневник на Павел Вълков

1.2 Тренировка - Гръб Храна добре 2.2 Тренировка - Не Храната зле с стабилен чийт,…

Дневник на Павел Вълков

31.1.2014 Храна 1 5 яйца , кафе 2 4 с . л тахан , 100гр…

Дневник на Павел Вълков

30.1.2014 1 100гр овес , 5 яйца , ябълка , кафе - 4 с. л…

Дневникът на Петър

[youtube]www.youtube.com/watch?v=HGfHXXLhb5U[/youtube]

Дневник на Павел Вълков

29.1.2014 1 5 яйца , 2 с . л тахан, кафе 2 5 с. л…

Дневник на Павел Вълков

28.1.2014 Храна кафе 1 100гр пълнозърнести макарони , 220гр извара , 1 с . л…

Дневник на Павел Вълков

27.1.2014 Храна 1 110гр пълнозърнсти макарони , 220гр извара , 2 с . л сладко…

Дневник на Павел Вълков

26.1.2014 Тренировка - Не Храна 1 5 яйца , кафе 2 200гр пилешко бутче с…

Дневник на Павел Вълков

25.1.2014 Храна 1 100гр пълнозърнести макарони , 220гр извара , 2 с . л домашно…

Дневник на Павел Вълков

24.1.2014 Храна 1 5 яйца , кафе -кафе 2 100гр протеиново десертче , 3 с.л…

Дневникът на Янислав - Хидро

[quote author="El_tiggeraso" date="1390492889"]Абе как го ядеш тоя кафяв ориз,аз от него направо получавам гърчове. :D[/quote]…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1