PA

Pavel

на 39 години

Дневник на Павел Вълков

14.03.2014 Днес оплесках храната , вечерта страшен апетит ми се отвори , бях си приготвил…

Лаф моабет - осма серия

[youtube]www.youtube.com/watch?v=pwUYSi3c2Oo#t=409[/youtube]

Дневник на Павел Вълков

13.01.2014 Храна Кафе 1.5 гр ALCAR- 25 мин крос и 15 мин ходене 1 5…

Дневник на Павел Вълков

12.03.2014 Зареждащ ВВД Храна -кафе 1 100гр овес , 1 банан , канела , 50…

Дневник на Павел Вълков

11.03.2014 Храна кафе , 1.5 гр ALCAR крос 30 мин в снега 1 6 яйца…

Дневник на Павел Вълков

10.3.2014 Диета ден 2 Храна 1 5 яйца , 50гр овес , 1 ябълка ,…

Дневник на Павел Вълков

От днес почвам диета. Четвъртък се понапих малко.Тренировката беше гърди и бицепс. Петък и събота…

Дневник на Павел Вълков

5.3.2014 Храна -кафе 1 Яйца с чушки , 300 мл прясно мляко , 3 в…

Дневник на Павел Вълков

4.3.2014 Храна кафе - 20 мин. крос с кучето и 20 мин ходене 1 100гр…

Дневник на Павел Вълков

Ок , ето я за днес тренировката , днес чийтовете бяха слаби , за разлика…

Основни въпроси в покупката на хранителна добавка + компетентно мнение :)

Може да ги правиш постоянно , след време може да минеш на дърпащи и бутащи.…

Основни въпроси в покупката на хранителна добавка + компетентно мнение :)

Тренировка ти е пълен абсурд !!! Включи базови упражнения и тренирай цялото тялото.

Основни въпроси в покупката на хранителна добавка + компетентно мнение :)

[quote author="Валентин Иванов" date="1393855146"] Загрявка 5 мин. Велоергометър Крив лост- 6 серии по 7 повторения…

Дневник на Павел Вълков

26.2.2014 кафе 1 6 яйца , боб , кисело краст. , чушки и др от…

Дневник на Павел Вълков

25.2.2014 Храна 1 100гр протеиново десертче , портокал, кафе -кафе 2 200гр скумрия , 200гр…

Дневник на Павел Вълков

Не съм писал няколко дни , но почвам пак, по някакъв начин като пиша тук…

Дневник на Павел Вълков

13.2.2014 Храната не я помня и тренировката нещо не вървеше. Тренировка Крака 1 Преден клек…

Дневник на Павел Вълков

12.2.2014 Вчера прекалих с всичко, и тренировката не можах да я направя , усещам доста…

Дневник на Павел Вълков

Тя водата не е повече от 300 мл , просто без нея няма как да…

Дневник на Павел Вълков

11.2.2014 Храна -кафе 1 5 яйца , 220гр извара , 80гр овес , 1 ябълка…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1