на 39 години
14.03.2014 Днес оплесках храната , вечерта страшен апетит ми се отвори , бях си приготвил…
Лаф моабет - осма серия[youtube]www.youtube.com/watch?v=pwUYSi3c2Oo#t=409[/youtube]
Дневник на Павел Вълков13.01.2014 Храна Кафе 1.5 гр ALCAR- 25 мин крос и 15 мин ходене 1 5…
Дневник на Павел Вълков12.03.2014 Зареждащ ВВД Храна -кафе 1 100гр овес , 1 банан , канела , 50…
Дневник на Павел Вълков11.03.2014 Храна кафе , 1.5 гр ALCAR крос 30 мин в снега 1 6 яйца…
Дневник на Павел Вълков10.3.2014 Диета ден 2 Храна 1 5 яйца , 50гр овес , 1 ябълка ,…
Дневник на Павел ВълковОт днес почвам диета. Четвъртък се понапих малко.Тренировката беше гърди и бицепс. Петък и събота…
Дневник на Павел Вълков5.3.2014 Храна -кафе 1 Яйца с чушки , 300 мл прясно мляко , 3 в…
Дневник на Павел Вълков4.3.2014 Храна кафе - 20 мин. крос с кучето и 20 мин ходене 1 100гр…
Дневник на Павел ВълковОк , ето я за днес тренировката , днес чийтовете бяха слаби , за разлика…
Основни въпроси в покупката на хранителна добавка + компетентно мнение :)Може да ги правиш постоянно , след време може да минеш на дърпащи и бутащи.…
Основни въпроси в покупката на хранителна добавка + компетентно мнение :)Тренировка ти е пълен абсурд !!! Включи базови упражнения и тренирай цялото тялото.
Основни въпроси в покупката на хранителна добавка + компетентно мнение :)[quote author="Валентин Иванов" date="1393855146"] Загрявка 5 мин. Велоергометър Крив лост- 6 серии по 7 повторения…
Дневник на Павел Вълков26.2.2014 кафе 1 6 яйца , боб , кисело краст. , чушки и др от…
Дневник на Павел Вълков25.2.2014 Храна 1 100гр протеиново десертче , портокал, кафе -кафе 2 200гр скумрия , 200гр…
Дневник на Павел ВълковНе съм писал няколко дни , но почвам пак, по някакъв начин като пиша тук…
Дневник на Павел Вълков13.2.2014 Храната не я помня и тренировката нещо не вървеше. Тренировка Крака 1 Преден клек…
Дневник на Павел Вълков12.2.2014 Вчера прекалих с всичко, и тренировката не можах да я направя , усещам доста…
Дневник на Павел ВълковТя водата не е повече от 300 мл , просто без нея няма как да…
Дневник на Павел Вълков11.2.2014 Храна -кафе 1 5 яйца , 220гр извара , 80гр овес , 1 ябълка…