на 39 години
След понеделника почти не съм тренирал, като всеки ден храната беше над 5 000 калории…
Too Little, Too LateХот блъда усещаш ли нещо от него ?
Дневникът на Велико ИвановАзотния бустер преди клек ли го взимаш :)
Дневник на Павел Вълков7.10.2013 18 часа фаст кафе кафе-тренировка - 10 гр креатин,45 гр пудра,600гр грозде 600гр пилешко,3…
Дневник на Павел Вълков5.10.2013 18 часа фаст -кафе -кафе- тренировка- 10 гр креатин ,600гр грозде, 50гр пудра 1…
All aboutЧестит рожден ден , да си жив и здрав, и да продължаваш да ни радваш…
Дневник на Павел ВълковТака това ми е лег преса :) , машина за корем е по принцип. Другият…
Дневник на Павел ВълковПреден клек с взимане от земя, по принцип са ми леки килата , но когато…
Дневник на Павел ВълковДнес направих клипове на някой движения това е тягата за последните 2 серии 160х2 [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=sKnaRIE1jg4[/youtube]…
Дневник на Павел Вълков4.10.2013 17 часа фаст -кафе кафе-тренировка 1 - 5 gr гр креатин, 700гр грозде,50гр пудра…
Дневник на Павел ВълковКакво да коригирам според вас, тъй като е сравнително ново за мен това движение. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=RGKlqSp-ksQ[/youtube]…
Дневник на Павел Вълков3.10.2013 -fast 17 часа 5 гр креатин кафе кафе-тренировка - 5 гр креатин, 700гр грозде,…
Подобряване на мъртвата тяга.[quote author="zvvsip" date="1380818239"]Ще се намеся в темата да попитам и аз нещо. Тягата ми вървеше…
Дневник на Павел Вълков1.10.2013 17 часа фаст 5 гр креатин кафе кафе-тренировка 1 - 5 гр креатин,45гр пудра,500гр…
Дневник на Павел Вълков30.09.2013 Събота и неделя без тренировка и доста джънк :) Днес доста сила имах. 17…
The 42 !Честит рожден ден, да си жив и здрав !
Дневник на Павел Вълков27.09.2013 17.5 часа фаст кафе кафе кафе-тренировка 1 -10 гр креатин,40гр пудра,500гр грозде 1 Мусака,…
Херниално платноНедей да почваш да тичаш прави разходки, и отделно може и на велагометъра , тичането…
Дневник на Павел Вълков26.09.2013 17 часа фаст 5 гр креатин кафе кафе-тренировка- 40гр пудра,5 гр креатин,500гр грозде 1…
Фитнес без прогрес :( ?Как се храниш и тренираш ?