Pavel
на 37 години
[quote author="Paulo Nacheff" date="1421918650"]Креатина те дига яко в облаците, а ? :D (rock)[/quote] Само от…
Дневник на Павел Вълков21.01.2015 Сън 7 часа Храна 1 6 яйца, 100гр овес, ябълка , 10гр креатин, 3…
Дневник на Павел Вълков20.1.2015 Сън 7 часа Храна 1 100гр овес, 6 яйца, ябълка, 10гр креатин, 3 гр…
Just trainingsНяма проблеми ще ти го дам ти после ще ми дадеш кега с бирата :)
Just trainingsБраво, доста си качил в ръцете има голяма разлика от миналата година., вече и ти…
Дневник на Павел Вълков19.1.2015 Сън 5 часа Храна 1 Макарони със извара, доста мед и тахан,10гр креатин, 3…
Дневник на Павел Вълков16.1.2015 Сън 5 часа Нощна смяна на работа Храна 1 6 яйца, 100гр овес, ябълка,…
Дневник на Павел Вълков16.1.2015 Сън 6 часа Храна 1 100гр овес, 6 яйца, ябълка, кафе -тренировка 2 Пилешко…
Дневник на Павел Вълков15.12015 Сън 6 часа Храна 1 6 яйца, 100гр овес, ябълка 4-5 с.л мед, кафе…
Дневник на Павел Вълков14.1.2014 Сън 8 часа Храна 1 6 яйца, 100гр овес, ябълка, 3-4 сл мед -кафе…
Дневник на Павел Вълков13.1.2015 Сън 8 часа Храна 1 6 яйца, 1/2 кофичка киело мляко, портокал , кафе…
Дневник на Павел Вълков12.1.2015 Сън 9 часа Храна 1 6 яйца, буца сирене, портокал, кафе 2 Пилешко със…
Дневник на Павел Вълков11.1.2015 Сън 6 часа Храна 1 6 яйца, 2 кивита, 1 грейпфурт -кафе и изотон…
Дневник на Павел Вълков10.1.2015 Сън 7 часа Храна 1 5 яйца, 100гр овес, 2 ябълки, кафе -тренировка- 2…
Дневник на Павел Вълков9.1.2015 Сън 8 и 30 мин Храна 1 5 яйца, 100гр овес, ябълка, 3 в…
Дневник на Павел Вълков8.1.2015 Сън - 8 часа Храна 1 5 яйца, 2 ябълки,100гр овес, грейпфурт, 2 х…
Дневник на Павел Вълков7.1.2014 Сън 8 часа Храна 1 6 яйца, 2 банана, кафе -тренировка- 2 Пилешко с…
Дневник на Павел Вълков6.1.2014 Сън 7 и 30 мин. Храна 1 6 яйца, 2 ябълки, 100гр овес, грейпфурт,…
Дневник на Павел Вълков5.1.2015 Сън 4 часа Храна Не помня горе долу добре беше. Тренировка Рамо, Горни гърди,…
Дневник на Павел Вълков4.1.2015 Сън 8 часа Храна 1 5 яйца със сирене,кафе 2 Свинско 3 Ядки, 1…