на 39 години
3.4.2013 Храна 30гр пудра, 2гр рибено масло, 500мг магнезии, 5 gr креатин, 1x T2 Xtreme,…
Дневник на Павел ВълковХрана - 30гр пудра, 2гр рибено масло, 500мг магнезии, 5 gr креатин, 1x T2 Xtreme,…
Дневник на Павел Вълков1.04 Храна - 30гр пудра, 2гр рибено масло, 500мг магнезии, 5 gr креатин, 1x T2…
Дневник на Павел Вълков27.03.2013 -кафе с мед и мляко 1 5 яйца с кашкавал 2 300гр заешко 1/2…
Дневник на Павел Вълков26.3.2013 Храна -кафе с мляко и мед 1 5 яйца -кафе 2 2 протеинови вафли…
Дневник на Павел Вълков25.3.2013 От днес почвам тежко средно леко,тази седмица ще играя на повторения 4-8-12 , на…
Критикувайте новата ми самоделка !Аз бих ти препоръчал да правиш упражненията на антогонисти. Пример: Правиш набиране след това лег…
Лаф моабет - осма серияМного яко :)
Лаф моабет - осма серия:ХХХ [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=LzfL8HkfVk8[/youtube]
Дневник на Павел Вълков19.03.2013 Храна -кафе 1 ч.л мед и канела 1 5 яица със сирене -зелен чай,…
Дневник на Павел Вълков18.03.2013 Храна -кафе 1 ч.л мед и канела 1 5 яица със сирене -зелен чай,…
Дневник на Павел Вълков14.03.2013 Днес сън само 5-6 часа,цял ден ми беше отпаднало,така до Тренировка 2 Храна -кафе…
Дневник на Павел Вълков13.03.2013 Храна -кафе -чай -кафе-кардио- 400гр свинско,5 яйца,мусака,парче торта,сладолед магнум,200гр Jameson,овчарска салата,дробчета и сърца,3 с.л…
Дневник на Павел ВълковХрана Фаст 16 часа -кафе -чай -40гр протеин 1 с. л мед-кафе-тренировка-50гр протеин,банан, 2 ч.…
Дневник на Павел ВълковСамо масълце липсваше, но се оказа че е свършило. Между другото взех си извара на…
Дневник на Павел ВълковТака отдавна не съм се разписвал и реших да го направя от днес :) От…
Цели и резултати, възможни ли са или не?!Аз пък не мога да си представя 54 кг и 84 см талия нещо бъркаш…
Бисери от форума[quote author="Кристиян Касаджиков" date="1362778307"]Здравейте, казвам се Кристиян и съм на 20 години. Отдавна не съм…
Gain muscle AND Lose fat !Конското откъде го взимаш, и на каква цена?
Дневник на Павел ВълковСъбота и неделя храната беше доста зле. 25.2.2013 Храна 1 4 Яйца, кашкавал ,кафе 2…