Албаст

еххх...покара малко количката и взе да ти се схваща гръбчето :)

[quote author="Десимир Петров" date="1455800259"] А за войната... старите кучета едно и също повтарят, но историята…

Не искам да си меря п@шката с останалите или да я слагам където не ми…

На Сашо трябва да му платят за рекламата, защото усещам как рязко скочиха от вчера…

бахти ...пък аз просто исках да се пошегувам с Ронката ..то ква стана ..

Е що да няма ? Там покрай залата на Бат Сашо видях готини кросфитърки ..сложи…

Ронка , коя е Мирела ?:)) Ще има чок-чок май скоро , а?:))

Не знам с к'во е сгъвал , но довечера отивам да тренирам ....след месец прекъсване…

попълването на дневник явно ще е предизивкателство :)) не бях тренирал 10 дена ,поради различни…

Добър вечер! Тренировка днес: 1. високо изтегляне от земя с щанга - 3х8х 40 кг…

сори за забавянето , но явно нямам навик да попълвам редовно дневник :) тренировка вчера…

Здравейте! След известно прекъсване и 3 месеца недостатъчно сериозно отношение към схемите , които ми…

Здравейте! Четейки първоначално това , мислех ,че ще е поредния забавен дневник тип "Ронката "…

Здравейте , скоро не съм писал .... очаквайте "голямото завръщане " :)

Браво Ронка , този път написа паузите вярно ;))

тренировка вчера : 1.тяга - 4х3х100 кг; 2. раменна преса с дъмбел във всяка ръка…

П.С. вчера съм пропуснал да напиша ,че накрая на тренировката направих десетина ( не съм…

Тренировката днес, предишната в четвъртък пропуснах да я опиша , но мисля ,че не е…

малко не съм редовен напоследък тук във форума.... тренировка вторник : 1.раменна преса с дъмбели…

ТРЕНИРОВКА ВЧЕРА: 1. раменна преса с дъмбели 4х4х 17,5 2. лежанка широк хват - 3х6х…