Албаст
Пфууу...за 1ви път съм ето така:
Албаст - the road to FILS :)Не се карайте , въвеждам просто ново понятие : [strong]F[/strong]ather [strong][/strong] I[/strong] would [strong][/strong]L[strong][/strong]ike to…
Албаст - the road to FILS :)Тудей: Клек 4х3х100+2х2х120 Тяга 3х3х100+2х2х120 Рамо , щанга, прав - 3х4х40+2х3х60 Лежанка 3х4х80+3х2х90 Планк 2х50-60…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1481629241"]Значи , да дойда- идва ми се. Много готини хора живеете там.…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Т. Тодорова" date="1481626340"]Кобретка, сънувах те снощи. :D Посрещнах те на автогарата в Пловдив -…
Албаст - the road to FILS :)почвам тогава и аз да късам маруля и да " бухам " оризовки ,заедно с…
Албаст - the road to FILS :)Имам въпрос към знаещите - има ли значение колко пъти на ден се храня? Има…
Албаст - the road to FILS :)Сега разбирма ,че се заформя генг-бенг парти....смятам да " си оправя отношението към по-добрата полвина…
Senatorium[quote author="White Leo" date="1479123311"][quote author="nervak" date="1479116413"]Защо да го пържат?-това са нули на хвата... Ако хване…
Албаст - the road to FILS :)[quote author="White Leo" date="1481146792"]Пламене, Помниш ли как тренирахме преди 2 години в залата в Смирненски(Пловдив)…
Албаст - the road to FILS :)Да ми сипеш? Не мисля така , но щом ще ти помогне да спиш по-добре…
Албаст - the road to FILS :)[quote author="Dizzy" date="1481136862"]Сега остава да си оправиш и отношението към по-добрата половина на човечеството, пък…
Албаст - the road to FILS :)Засрамен и мотивиран от бат Сашо, днес: 1високо изтегляне 3х8х35кг 2.раменна с дъмбели, прав- 3х8х16…
Албаст - the road to FILS :)[quote author="Енев" date="1481122877"][quote author="James Hinks" date="1481121930"][quote author="Албаст" date="1481120754"] Писна ми да си плащам и да…
Албаст - the road to FILS :)[quote author="James Hinks" date="1481121930"][quote author="Албаст" date="1481120754"] Писна ми да си плащам и да не мога…
Албаст - the road to FILS :)[quote author="Joe Musashi" date="1481121644"][quote author="Албаст" date="1481120754"]Решено! Ще ставам като Нинджата :) Сутрин в 05:00 ставане,…
Албаст - the road to FILS :)Решено! Ще ставам като Нинджата :) Сутрин в 05:00 ставане, 2 км кросс, 60 американски…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1480971512"]Отново вечерта към 18… И тук се замотах...то народ,то любов...светли клинове в задниците...…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1481010456"][strong]05.12 . ============== Понякога благородно завиждам на колегата, който повече от 15…
Албаст - the road to FILS :)[quote author="Daffy Duck" date="1480621606"]Пацо, във форума все пак има и по-възрастни хора. Моля, подбирай снимките…