pluvecat

[quote author="anonymous" date="1284814650"][quote author="Калоян Цонев" date="1284813128"][quote author="Владимир92" date="1284809342"]Млякото е боклук...[/quote] Лол !?[/quote] fail[/quote] За малко…

Дневникът не съм го забравил,просто покрай това училище и тренировките не ми оставаше никакво време…

колко тренировки за гърди трябва да правя защото сега ходя на зала 3 пъти във…

хора много се притеснявам за тия гърди ефект ниакъв просто горната част не помръдва... дайте…

Забравих да кажа че неска взимах около 80 % от едно пакетче hot blood на…

Вече 1 кг мюсли заминава за 5-6 дена,извара 350 грама заминава за 3 дена. днес…

Дневника беше малко в застой защото сядах на лаптопа за няколко минути на ден. Вторник…

Днес на басейна зверска тренировка а не е истина тази зала как ми помага чесно…

оффф объркал съм исках да кажа 61 Днес по една адцки тъпа причина пропуснах тренировката…

утре ще пусна

Ето малко от прогреса започнах 59 и няколко грама сега не слизам по 51 http://store.picbg.net/pubpic/B9/68/c017ee08b19eb968.jpg…

Преди се схващах - сега ги пия и вече не се схващам доволен съм адцки…

Днес 9:00 овесени ядки + 2 лъжици мед + 3в1+ 5 яйца + гейнър 12:00…

Не колега днес изпратих и боса

Taка и направих вчера,така ще направя и днес 7:15 Овесени ядки + 2 лъжици мед…

Все още навлизам в правилното хранене във първите коментари ми казаха да не си сменям…

Да !!! и аз си мислих същото благодаря ти сега ако успееш да ми кажеш…

Просто не може да стане. Докато се облека докато отида на спирката и изчакам автобуса…

Ставане 6:45 една доза протеин 7:15 овесени ядки 8:15 на басейна 8:30 бягане 9:00 във…

Обичам да ги чета тия женски дневници. Има момичета които искат да отслабнат но не…