pluvecat

Месец ноември (13,14,15) имам състезание и тогава ще имам чак март месец републиканско състезание може…

Тази програма подходяща ли е за плувци които плуват на 50,100 и 200 метра които…

Значи да го карам само на плуване и здрава храна така ли ?

Да измислим някаква програма нещо ?

Просто нямам думи постоянно си променям мнението. За плуването се изисква сила и до колкото…

Според мен ще се получат добри резултати със плуване,лостове,храна,и добавки

Значи да си продължа с лостовете

този креатин ми е от лятото преди състезание си взимам да пия и го комбинирам…

http://store.picbg.net/pubpic/D3/4E/faa038485150d34e.JPG ето една снимчица от тази вечер значи спрях магнезийте за 3 дена и от…

От понеделник окончателно започвам лостове

Вижте с какво се сдобих днес на приемлива цена http://store.picbg.net/pubpic/75/0A/f13924aee652750a.JPG http://store.picbg.net/pubpic/1C/2F/cf5cbe6339461c2f.JPG

От понеделник започвам да наблягам на кофичките по 10 на серия,лицевите до отказ и с…

Да ! Вярвам Ви,но ме е страх от залата в името на хубавото тяло да…

Незнам как да ви го кажа но от вчера ме е хванало рядкото щастие и…

Според вас кое е по добър варянт Понеделник,сряда,петък зала или понеделник,сряда,петък,неделя лостчета

Какво ще кажете за глутамин,ще има ли ефект ще се усети ли в басейна и…

Извинявам се 65 кг съм грешката е моя пия протеин 1 час преди тренировка гейнъра…

Яденето ми от близо 2 месеца насам няма нищо общо с предишното задължително във един…

Някаква идея да комбинирам лостове и зала примерно 2 тренировки зала 2 лостове може да…

Кажете по колко пъти да правя лостчета в училище