Пацо

[quote author="Вероника Налбатска" date="1435304229"]Личното ми мнение е, че рано си се хвърлил на сплитовете, но…

Така, ден 4:[color=red] четвъртък[/color]: - Гърди, трицепс Какво съм ял : Сутринта : 2 филии…

[quote author="Вероника Налбатска" date="1435210080"]Добре дошъл! :) От самото начало ли започна такъв сплит - т.е.…

[quote author="Радо" date="1428850821"][quote author="Plamen Marinov" date="1428848542"][quote author="retaer retaer" date="1428844220"]Гледай да не тренираш повече от 1час.…

[quote author="retaer retaer" date="1428844220"]Гледай да не тренираш повече от 1час. Тренирай примерно 2 дена 1…