И аз предполагам,че ще е така....просто в началото искам малко насоки от кое, по колко…
Get in shape:D Може би си прав.... Схванах вече идеята за това какво и как да ям…
Get in shapeОф не знам вече много се обърках....явно не е толкова лесно да съставиш меню :D…
Get in shapeТака разбулих мистерията....:D Много съм зле,защото се оказа че КБ и RMR си ги смятам…
Get in shapeА и забравих сурова зелена чушка с 50гр извара за вечеря...:D Desitka може ли да…
Get in shapeОпределено не ме спамиш, даже ми е доста полезно това,което казваш и ти благодаря.:) Значи…
Get in shapeПресметна протеините с 2,5/кг, защото в доста статии в този сайт прочетох че допустимото количество…
Get in shapeDesitka, ами как набавяш количеството белтъци тогава?Само от яйца и месо ли? А какво можеш…
Get in shapeЗдравей ШоШ, Ами как да ти кажа.....успокои ме с изречението за зеленчуците. Лиших се от…
Get in shapeДа аз също четох,че обезмасленото мляко не е много ок.Но пък избрах него,тъй като количеството…
Get in shapeвкусни и лесни за приготвяне........ :)