Поликсена Стаматова

Вече от 2 седмици ходя редовно 2 пъти седмично на уроци по суинг. Тази седмица:…

23.03.2012 Мачкане, разтягания разни..че много са ми схванати краката от предната тренировка.. :) 3х 6@15…

Хайде и аз да се разпиша.. стига ми толкова мързел.. :) 21.03 преден клек: 40/6,…

Здравейте на всички. Моят дневник бая замря, от доста време, но вече е нова година…

[quote author="Rali" date="1320669339"][quote author="Поликсена Стаматова" date="1320660283"]Много дни мързел. 06,11,2011 - 10 суинга :)[/quote] Какво се…

Много дни мързел. 06,11,2011 - 10 суинга :)

02.09.2011 ГРАПЛИНГ

28,09,2011 клек: 20/10; 30/6; 40/3; 30/10; 20/10 набирания: 3х3;3х2; лежанка с дъмбели 10/5 (във всяка…

24.09.2011 тяга: 50/6, 60/3; 65/5; 55/6; 45/12; лег: 25/5; 25/5; 25/5; 25/5; 25/5; гребане с…

Клек: 20кг/10; 30кг/6; 40кг./3; 30кг./6; 20кг/10 лег: 20 кг./6; 30кг./3; 30кг;/7; 25кг/10; 20кг./15 външна ротация:…

21,09 (преди 5 мин) 100 суинга - 3,30 мин. (без да си давам много зор,…

Здравейте! [b]18,09[/b] Днес ми беше денят на максовете: през денят малко суингове със 16 кг.…

[b]12.09.2011[/b] Мъкнене на лаптоп и дамска чанта (oколо 8 - 10кг общо) по няколко километра…

[quote author="KETLOT" date="1315600014"]Ей това ти е 2:30 мин. разтяжката : http://www.youtube.com/watch?v=gUUWeZtRklY Направо се отказвай с…

Само собствено тегло. :)

[quote author="Marina Dekova" date="1314767063"]Хм, сега пак я измерих, 11 часа след хранене, пак показва 5.4ммол/л…

Здравейте, след кратко отсъствие от моя страна, съм готова да ви зарадвам с интересни неща.…

http://vbox7.com/play:11591de4b7 Едно интересно клипче, което ми попадна преди малко :)

Вижте какво намерих днес.. http://www.razkritia.com/111711/гадостите-в-храните-за-които-не-бихте/

24.08 храна: 8.30 - грозде (100 гр) 10 - кафе 12.30 - 2 кебапчета +…