на 37 години
17.05.2013 10:00 300 гр кайсии 13:30 салата от рукола, киселец, левурда, ягоди, 20 гр тахан,…
Ще успея ли?[quote author="Десислава Зафирова" date="1368813194"]Днес денят ми мина така: За закуска: Грейпфрут След 1 час започнах…
В калориен дефицит съм, но не горя мазнини ?[quote author="Martin Aleksandrov" date="1368647362"]500г сварен ориз :)[/quote] Да тогава са около 150 гр въглехидрати.
В калориен дефицит съм, но не горя мазнини ?[quote author="Martin Aleksandrov" date="1368646996"]60-80г бадеми са средно 350-500kcal... това е една от най-високо калоричните храни…
В калориен дефицит съм, но не горя мазнини ?[quote author="Martin Aleksandrov" date="1368646916"]Ами... добре, ще ви се доверя. Сега остана само да попитам как…
Отслабване преди състезание?Какъв ти е хранителния прием за едни ден?
В калориен дефицит съм, но не горя мазнини ?500 гр картофи и 500 гр ориз, но 60-те грама бадеми са виновни?!?
и аз си имам дневник[quote author="Маргарита Манева" date="1368614191"][quote author="ivetass" date="1368552069"]Само да попитам, ти смяташ ли си по колко калории…
Дневникът на МаяРъцете ти изглеждат доста добре, изглеждаш заякнала. :) Pearl Jam е страхотна банда.
A fire will riseИ аз са занимава със скално катерене като имам време, ако нещо те интересува питай.…
Дневникът на Петя.12.05.2013 10:30 200 гр грейпфурт 13:00 2 пълнени домати с мляно свинско месо, маслини, кашкавал…
Body & mind log: living in a magical realityМаги тези бразилки бадеми синоним ли са на бразилски ядки ( орехи) или е различна…
и аз си имам дневник[quote author="Ivet Yordanova" date="1368465873"]През деня най силна нужда от храна усещам по обед,и вечер след…
Опасност от разширяване на стомаха[quote author="Vladimir Petrov" date="1368281307"]Мерси! От 1-2 дни ям по-бързо и по-начесто и за сега този…
Снимка на деня[quote author="Anelia" date="1368214539"]Пускам тук линк към 24 снимки на известни жени: [url=http://www.weblyest.com/articles/view/734/page:1]как изглеждат в списанията…
Снимка на деня[quote author="Atom" date="1367945900"]Майка им реши, че трябва да живеят в бръшляна :Д[/quote] Какви са сладури.
Go easy but never stop![quote author="Кристияна" date="1368216611"]Сутринта: Зърнена закуска Обяд: Риба в доматен сос, хляб Тонификация 30 минути Като…
и аз си имам дневник[quote author="Ivet Yordanova" date="1368220861"]За водата съм съгласна че е малко,а храната как е ?[/quote] Не…
Дневникът на Петя.07:30 50 гр чиа, 30 гр тахан и 20 гр счукани орехи вкусен бъркоч се…
и аз си имам дневник[quote author="Ivet Yordanova" date="1368197720"]Днес се очертава почивен,храната е : Сутрин-2 яйца междинно един банан обяд:пилешко…