Петър

[quote author="Петър" date="1396087364"] Нещо забелязвам тенденция към увеличаване на апетита и то по-скоро както преди,…

:( (shake)

Вчера - [strong]28.03.2014[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 08:30 - протеин, 10 гр. креатин,…

[quote author="Vasil Stoianov" date="1396014954"] И с тебе сме се дъвкали, нали?! То стана като Дартанян…

Тоя дневник отдавна трябваше да е затворен. И ако не от Кольо, за да не…

Аз бих намалил тахана :) за сметка примерно на яйцата. Ето за илюстрация и това…

Направи малко сметки, адаш, никога не са излишни. Особено при чистене :). Инстинктивното е добре,…

Във фитнеса успоредката е до огледалото. Като се "емнеш" на нея и ясно се вижда…

[quote author="Vasil Stoianov" date="1395995582"]Изтрих си работите, които съм поствал, защото никой не ме е молел…

[quote author="Петър" date="1395991468"]нещо не ми се отразява добре чистенето- само за пържоли си мислех през…

Всеки път като ти видя новия аватар и все едно и също нещо ми изскача…

Днес - [strong]27.03.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА - ГЪРДИ и ТРИЦЕПС[/strong] [strong]I. Загрявка:[/strong] 1. Размяткване на дъмбелчета насам-натам…

Ако не ти причиняват стомашен дискомфорт, са добър избор да. Стига да са качествени, а…

Aбе и аз всеки път на тежки кофички имам чувството, че раменете ми ще се…

[quote author="Von Suthaus" date="1395923405"]Може да кажеш, че тренираш "български кросфит" - по на Абаджиев схемите…

Не, мое производство :) Най-лесният начин за дозиран прием на въглехидрати

:D

Днес - [strong]26.03.2014[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 08:30 - протеин, 10 гр. креатин,…

[quote author="karfi4ka" date="1395857581"]Гади ми се на общо основание[/quote] На това му викам аз професионално изкривен…

:D