[quote author="Boby_" date="1393481645"] Хм. Аз на 25-ти поръчах от там, на 26-ти (т. е. снощи)…
The 42 !Днес - [strong]26.02.2014[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 08:30 - протеин, 10 гр. креатин…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1393439170"]Едно момче правеше тягата изцяло на кръст с "котешки гръб", без изобщо…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Бойко" date="1393407504"]Въздържание му е майката :D[/quote] Сакън! Предпочитам да съм мЯк и слаб тогаз…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВсичко е ясно вече! Скота се назоби 8-)
The 42 !Днес - [strong]25.02.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА - ГЪРДИ и ТРИЦЕПС[/strong] [strong]I. Загрявка:[/strong] 1. Размяткване на дъмбелчета насам-натам…
Kettle Clamp / пудовка от дъмбел[quote author="Solomon Kane" date="1393351327"] Има и едни сглобяеми пудовки дето се пълнят с тежести. [/quote]…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1393347182"] Кое е по-зле - да не успееш да се напънеш на 20-тия…
Yennefer's Diary[quote author="Наталья Заболотная" date="1393341303"] Хаха я се пробвай да кажеш на Животното чичо... следва нещо…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1393327969"] От вчерашната тренировка мислех, че ще забележите сгушените накрая суингове, вместо да…
Лординарио[quote author="lordinov" date="1393255722"] Явка,печен тип си,като се прибереш някога,отдели 30 минути за мен,да ти направя…
The 42 !Днес - [strong]24.02.2014[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 08:30 - протеин 13:30 - 5…
Too Little, Too Late[quote author="Енев" date="1393274636"]един веднъж се ужаси, че бях сложил на щангата от едната страна 10…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1393267767"] 1.2. Лег преса - 7х295, 7х295, 7х295, 7х295 кг. [/quote] Честно да…
Бодибилдинг срещу ?[quote author="Boby_" date="1393267446"]Абе, а кой ще победи, ако се сбият Робокоп и Терминатор?[/quote] Чък Норис…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Ми досрамя ме да крещя от касите :D.
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Ооооо, Мистър :)) Абе между другото снощи май те видях в Лекси, ма нямах телефон…
Поръчка за Голямата (50 кг) пудовка[quote author="Витан" date="1393191385"]За мен 3 пудовки общо :) [/quote] Иеййй, ти да не се каниш…
The 42 !Днес - [strong]23.02.2014[/strong] [strong] ГРЪБ и БИЦЕПС[/strong] [strong]I. Загрявка:[/strong] 1. Размяткване на дъмбелчета насам-натам 2.…
The 42 !Днес - [strong]22.02.2014[/strong] [strong] КРАКА и РАМЕНЕ[/strong] [strong]I. Загрявка:[/strong] 1.няколко серии клекове със СТ, разни…