Много протеин бе Гипсе. За кво ти е чак толкова много?...Най-малкото суроватъчния ми се струва…
recоvery[quote author="gotcha" date="1372071700"] защото не искам хората да се осъмнят в нас (blush) :D :*[/quote]…
The 42 ![quote author="Gogo" date="1372024305"] Добре, щом не ти се ходи на пързалките :D ..., на водния…
The 42 ![quote author="Gogo" date="1372023669"]Къде ходиш на басейн? Вземи ме и мен някой път. Имаше ли коври?…
The 42 !Днес -[strong]23.06.2013[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 12:00 - протеин, креатин 14:00 - 2…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Sarfaa" date="1371976121"]Народ наистина е малко размито понятие. За мен, това е общност от хора,…
recоvery[quote author="gotcha" date="1371971214"] Благодаря :)[/quote] Ооооо, добре дошъл, скитнико :D
The 42 !Днес -[strong]22.06.2013[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА: ГЪРДИ и ТРИЦЕПС “А”[/strong] [strong]1. Бенч[/strong] - 2х много повторения с лоста…
Бързо-лесно-вкусно.Протеинови (бананови) палачинкиТая рецепта от Ути ли я научи :D?
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="James Hinks" date="1371904112"] Той : Хм.... и една пренебрежителна крива усмивка... Та така, и…
The 42 ![quote author="James Hinks" date="1371907098"]Пешо, никакво значение няма колко е, щом дърпам 200 широка тяга с…
The 42 ![quote author="James Hinks" date="1371903452"]Предмишница никога не съм мерил, може би 34 см има :)[/quote] Кви…
The 42 ![quote author="James Hinks" date="1371902477"] А бе оня ден ми се видя пак, че си налял…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Gogo" date="1371896375"] Няма да описвам другите кръгове, да не обирам лайковете :D[/quote] Начи викаш…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1371892309"]Май им е време да отстъпят на лежанка с обратен наклон за месец-два.[/quote]…
The 42 ![quote author="Boby_" date="1371878186"]Какъв плажен си ти, че да си мериш ръката студена?!? :)[/quote] Мани, мани…
Клуб на чичкото 30+Оооо, Тръне :), с още една година помъдряваме, а? :D Честит рожден ден! Бъди много…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоИване бе - написа ли ти днес в твоя дневник, че нещо, което работи, не…
The 42 !Днес - [strong]21.06.2013[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА: ГРЪБ И БИЦЕПС "Б"[/strong] [strong]1. Набирания успореден раменен хват[/strong] 1х6 със…
The 42 ![quote author="Петър Стоянов" date="1371822853"]По-добре махни овеса и си остави бананите. Въглехидратите може да са от…